Сұлу және тартымды болу үшін грек құдайы Афродит болудың қажеті жоқ. Шарм және сұлулық жердегі әйелдер үшін әбден қолжетімді. Бірақ бұл үшін сіздің суретті және тері сұлулығын бақылап отыру керек. Бұл жаттығу мен диетаға көмектесе алады.
Афродитадағы диета әйелдерге артық салмақтан арылуға ғана емес, сонымен қатар терінің, шаштың, тырнақтың күйін жақсартуға көмектесуге дайын.
Бұл диета бірнеше нұсқасы бар, бірақ олардың барлығы адамзаттың әдемі жартысы өкілдерінің теңіз құдықтан туылған богини сұлулығын көрсете алатынын қамтамасыз ету үшін әзірленген.
Стокскаядан Афродит диета
Артық салмақтан құтылу үшін диетаны таңдау, сондай-ақ белгілі ресейлік әнші Анастасия Stotskaya нұсқалары Афродита диетаны бірінде олардың назарын тоқтатты. Азық-түліктің бұл нұсқасы 12 келі салмақ жоғалтуға көмектесті. Әнші нәтижеге риза, бірақ ол салмағы мен салмағымен күресуді жалғастырғысы келеді.
Бұл диета туралы әншіге Грецияға жасаған сапары кезінде айтылды. қияр мен ешкі ірімшігі: грек аралдарында саяхат және жергілікті тұрғындармен өзара іс-қимыл, ал әнші диета тек екі өнімдерін тұратын диета бар екенін анықтады. Бұл тағамдар екі апта бойы жеуге тура келеді. Артық кг-ға қарсы күресте ірімшік пен қиярдың құрамы организмді қолдайды. ешкі сүтінен жасалған ірімшік және қияр бар минералдар мен витаминдер, шаш, тырнақ және терінің, жүрек және тірек-қимыл жүйелерінің жағдайын нығайту.
ешкі ірімшік Афродита диетаны екі аптадан кейін біртіндеп көк және пісірілген ет енгізу.
Стотская сіздің диетаңызды денеңізді тыңдау үшін ұсынады. Егер адам қалыпты немесе көп қалыпты тамақтануды сезінсе, онда диета жалғасуы мүмкін. Жиі айналуы, әлсіздігі, концентрациялану қабілетсіздігі, шағылысыз екі компонентті диета бұл ағза үшін жарамайды деп болжайды. Бұл жағдайда, жақсы өнімдер үлкен түрлі тұратын, басқа опция диетаны іздеңіз.
Афродита диеталар кезінде кез келген басқа рационында, сіз сұйықтар көп ішу керек. қияр Дегенмен мен 90% су тұрады, бірақ бұл сұйықтық организмнің барлық қажеттіліктерін жабуға мүмкін емес. Сіз кем дегенде бір жарым литр су немесе шөп шикі шай емес шай ішуге тырысыңыз.
Грек рационының аяқталуынан кейін Афродита қалыпты диетаға ауыспауы керек. Анастасия Стоцкая рационнан кейін арнайы диетаны ұстануға шешім қабылдады. Ол үлкен піскен қияр санын, сүт, түрлі шай сұйықтықтарды және сәл пісірілген немесе қуырылған ет пен балықты, майсыздандырылған сырларды, сүзбе, йогурт және сұлы кебек кіреді. олар көп қамтуы, өйткені Бірақ жемістер әнші, тек шектеулі мөлшерде өзін береді көмірсулардың . Барлық дәнді дақылдар, картоп, бұршақ, жүгері, май және жаңғақтар, кез-келген тәттілер, соның ішінде бал, тыйым салынады.
Афродиттің диеталық мәзірі жеткіліксіз болғандықтан, мұндай азық-түліктер мұндай жағдайларда қолайсыз:
- қалпына келтіру және операциядан кейінгі кезеңде;
- ұйқы безінің проблемалары;
- асқазан жарасы болған кезде;
- жасөспірімдерде;
- жүктілік кезінде және лактация кезінде.
Афлодиттің грек тағамына қосымша, ресейлік әншіге танымал болды, диетаның басқа түрлері бар: теңіз өнімдері мен көкөністер.
теңіз диеталар негізі бағалы минералдар мен ақуыздарға бай болып табылатын, теңіз пайдалану болып табылады. Бұл диета салмақ жоғартып қана қоймай, денені маңызды заттар мен қосылыстармен қанықтыра алады.