Грейпфрут («жүзім жемісін» ағылшын тіліне аударғанда) өз жемістерін өсірудің ерекшеліктерін ескере отырып, жүзім сияқты кластерлерде орналасқан. Бұл тәтті апельсин және помелонның гибриді, басқа цитрус жемістерінен ұзақ уақыт сақтауға пайдалы қасиеттерін сақтайды, қант деңгейін төмендетеді, организмге жасартатын әсері бар, иммунитетті нығайтады, қабынуға қарсы және антисептикалық әрекетке ие.
Грейпфруттың пайдалы қасиеттері салмағын жоғалтқан кезде
Грейпфрут салмақ жоғалту үшін өте пайдалы. Оның целлюлозасы құрамында: антиоксиданттар - С витамині және А дәрумені, В тобындағы дәрумендер, минералды тұздар, органикалық қышқылдар, пектин. Калориялық құрам ұрықтың тәніне тәуелді болады. Денені қыздырады, жемісті жемейді және, демек, тағамдық құндылық қаншалықты жоғары болады.
Метаболизмнің бұзылуы - тері астындағы майдың өсуінің негізгі себептерінің бірі. Грейпфрут сарымайында және түрлі ферменттерде дұрыс метаболизмді қалпына келтіріп, азықтың қорытылуын жақсартады, май қабатын азайтуға көмектеседі.
Грейпфрут салмақ жоғалуына әсер етеді, метаболизм жылдамдығы мен организмнен токсиндерді кетіру үшін өте тиімді катализатор. Диететикада грейпфрут ішек пен бауыр қызметін жақсарту, қан қысымын қалыпқа келтіру, қанның холестерин деңгейін төмендету және организмнен тұздарды жоюға көмектеседі.
Грейфрут физикалық белсенділікті жоғарылату үшін ұсынылады, өйткені ол құрамында темір, кальций, магний, калий, фосфор, мырыш және натрийдің құрамындағы шаршауды азайтуға және қалпына келтіруге көмектеседі.
Грейпфруттің артықшылықтары диета мен жаттығусыз салмақ жоғалтуға арналған
Егер диетаға ұстанбайтын болсаңыз да немесе белсенді спортпен шұғылданбайтын болсаңыз да, грейпфруттың пайдалы қасиеттері әлі күнге дейін салмақ жоғалтуға көмектеседі, себебі ол жанып тұрған майдың жағылу процесін белсендіреді және денеден артық сұйықтықты кетіреді. Мұны істеу үшін әрбір тағам алдында жарты грейпфрутті жеуге тура келеді.
Грейпфрут асқазан шырынын қышқылдық деңгейін арттырып, тәбетті ынталандыратындығын есте ұстау керек, сондықтан оны тамақтан бұрын тамақтандырып, асқазанның жарасы жақсы және толығымен тасталған.
Целлюлитке қарсы күресте грейпфрут эфир майы
Грейпфруттың эфир майы - целлюлитке қарсы күресудің ең жақсы құралының бірі. Грейпфрут эфир майы қолданып, ериді, орау және массаж «апельсин қабығының» әсерін азайтады. Сол нәтижеге әдеттегі қабығы арқылы қол жеткізуге болады. Цитрус қабығында эфир майларының көпшілігі бар, сондықтан душтан кейін жамбас пен бөкселердің грейпфрут қыртысының терісін сылап, жеңіл сылаңыз. Сіз осындай процедуралардың екі-үш аптасынан кейін айнадағы көрінісіңізден жағымды таңданамын!
Салмағы, денсаулығы және сұлулығы үшін Грейфрут сусыны
Naringin және витаминдердің ең көп мөлшері грейпфрут лобустарының арасында ақ, мөлдір қабаттарда орналасқан, бірақ олар жемістердің ең ащы бөліктері болып табылады және тамақ үшін өте жағымсыз. Бұл марининнің мазмұны себебінен, бұл грейпфрут салмақ жоғалуына ықпал етеді. Сондықтан, осы «табиғи ғажайыптан» барынша пайда алу үшін, грейпфрутті балға шай қасық қосып, блендерде аршып тастау керек. Бұл сусынды тамақтанудан бұрын қолданыңыз, содан кейін барлық пайдалы заттар мен микроэлементтер денені ең жақсы түрде сіңіреді.
Көңіл-күйді көтеру үшін Грейфрут
Салмақ жоғалту үшін грейпфруттің тағы бір пайдалы қасиеті - ұрықтың салдарындағы гликозидтердің мазмұны. Гликозидтер біздің көңіл-күйімізді қоздырады, тамаша антидепрессанттар, жадты жақсартады және сексуалдылықты жақсартады. Олар төменгі калориялы диеталармен қиын күндерді оңай өтуге, тіршілік ету мен тіршілікті арттыруға көмектеседі.
Осылайша, грейпфрут дене салмағын жоғалту үшін қажет, ол жалпы күшейту және жасартатын, ағзаға тоник әсерін тигізеді. Бұл метаболизмді жылдамдатады және ағзада майдың жағылуына ықпал етеді.