Көптеген жұмыс күнін хош иісті қуатты кофе арқылы бастайды. Күні бойы жұмысқа кірісуге мәжбүр. Кешкі уақытта бұл сусын сізді келесі күні шешуге тура келетін нәрселерге аударуға мүмкіндік береді. Мәселен, жасырын шеңберде.
Көптеген адамдар күні бойы ішетін кофенің саны туралы ойламайды және кофе ішудің зиянды екенін көрсетеді. Егер сіз бұл көрсеткішті бір апта бойы, өмір үшін алсаңыз?
Неге кофе ішу зиянды?
Дәрігерлер мен диетологтар бірауыздан бұл жеуге не қауіпті екенін айтады (бұл маңызды болса да), бірақ біз қанша тамақтанамыз. Осылайша әдеттер дамиды. Азық-түліксіз өмір сүре алмаймыз, бірақ әдеті, біз аш болмаған кезде, семіздікке, сосын азық-түліктерді өлтіреміз. Кофе бірдей деп айтуға болады. Кофе әртүрлі. Ол әр түрлі қасиеттерге ие болуы мүмкін.
Сіз кофе туралы не білуіңіз керек?
Кофенің дәмі алуан түрлі, дайындық жолында, ол келген жерде. Түркіде қайнатылған кофе бар, кофеқайнатқыштан немесе кофе машинасынан алынған сусын бар. Кофе болуы мүмкін:
- еритін;
- сүзгіленген;
- сүтпен;
- дәмдеуіштермен;
- сироппен;
- жемістермен бірге;
- балмұздақпен;
- қарапайым кофе ештеңе жоқ.
Кофе ішуге зиян келтіре ме, жоқ па - дұрыс жауап, әсіресе сатып алынған өнімнің сапасына күмән туындаса.
Кофенің пайдалы қасиеттері
- Кофе дәндерінде кофеиннің көп мөлшері психо-ынталандырушы әсерге ие. Кофе жүйке жүйесі мен жүректің жұмысын ынталандырады, бірақ қысымның жоғарылауына әсер етуі мүмкін. Сондықтан бұл гипотониялық әдіс.
- Көптеген адамдар, кәмпиттің қант диабетіне тәуелді болған жағдайда, кофені алдын-алу үшін ішуге болатынын біледі.
- Кофе Паркинсон ауруына себеп болмау үшін алдын алу мақсатында ішу ұсынылады. Бұл әсіресе ер адамдарға қатысты.
- Кофе жеткілікті мөлшерде, асқазанның секрециясын жоғарылатуға көмектесетін, гастритдің әлсіз нысаны бар науқастарға пайда әкелуі мүмкін.
- Сіз артериалды гипертензиямен қоздырғышты арттыратын кофе ішпейсіз.
Кофе тәуелді болуы мүмкін.
Күн сайын кофе ішу зиянды ма?
Жоқ, егер шараны қолдансаңыз. Күн сайын қолданылатын кез келген өнім немесе сусын сияқты, кофе өзінің артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Бірақ бәрі жеке. Біреу кесе кофе ішіп, ұйықтай алады - онымен ештеңе болмайды. Ал біреу үшін, сусынның бірнеше гүрті ауырсыну ұйқысынан ауысады. Тек сусынның барлық қасиеттері мен сипаттамаларын ғана біле отырып, біз сіздерге қаншалықты сәйкес келетінін, сіз үшін қаншалықты қауіпсіз екенін қорытындылай аламыз.