Шынайы кофеқайнатқыштар мен моно-диеталар үшін арнайы кофе диета бар. Кофе белсенділіктің жоғарылауы мен зат алмасуды жылдамдатады. Сонымен қатар, кофе тазартқыш және диуретикалық әсерге ие. Егер сіз өз өміріңізді кофеусіз деп санамасаңыз және күніне бірнеше шыныаяқ ішуге үйренген болсаңыз, кофе рационына арналған осы нұсқаларды қолдануға болады. >
Үш күндік кофе дәмі
Алайда өте қатты моно-диета, бірақ сіз 5 кг артық салмақ жоғалтуыңыз мүмкін. Мұны істеу үшін қантсыз және әлі күнге дейін сусыз табиғи қара кофе ішу үшін 3 күн қажет.
Кофе жандандыру әсері бар болғандықтан, кофенің соңғы бөлігін ұйқыға дейін 3 сағаттан кем уақыт ішуге тырысыңыз. Егер бас айналу, бас ауыруы немесе шапшаңдық сезілсе, диетаны дереу тоқтатыңыз. Бұл диетаны ұстану үшін күшті дәрі-дәрмектерді қабылдағандарға қажеті жоқ. Осы үш күн бойы темекі шегуден бас тартуға тура келеді, себебі бұл диета кофе-сигарет емес.
Кофе-шоколадты диета
Сондай-ақ, кофе-шоколадты диетаны пайдалану арқылы салмақ жоғалтуға болады. Бұл диета қызықты, себебі диетадағы кофеге қосымша ащы қара шоколад қосылады. Бұл диетаның жағымды ерекшелігі, сіз күні бойы кофені ішіп, шоколадты өзіңіз қалағандай жей аласыз. Сондай-ақ, оны 3 күннен аспауға тиіс.