Мазасыз атауға қарамастан, Бурят диетасы жай ғана қызылша диета, екінші атауы - Бурят. Кез-келген өсімдік диетасы сияқты, ол бүкіл асқазан-ішек жолын тазартуға мүмкіндік береді және бүкіл денеге өте пайдалы. Сонымен қатар ол денені калий және басқа да пайдалы қазбалармен байытады. Ең бастысы, бұл өнімнің бай дәмі арқасында диета тәтті тістен тұрады.
Салмақ жоғалтуға арналған Бурят диетасы: 3 күн ішінде жедел әдіс
Мұндай диетаға арналған көптеген нұсқалар бар және сізге қажет әсері қандай болса да, сіз өзіңізге қандай да бір таңдау жасай аласыз. Қысқа диета маңызды оқиғадан салмақ жоғалтқысы келетіндерге арналған, бірақ нәтиженің күтімін орындамайды. 1-2 кг қалпына келтіруге болады.
Диетаның мәні қарапайым: сіз тек қана қызылша килограммын қайнатыңыз және күнін кішкене бөліктерде жей аласыз. Өсімдік майы аз мөлшерде қызмет ете аласыз. Көкөністерді үгітіңіз, кесектерге кесіңіз және т.б.
Бурят диетасы: мәзір
Неғұрлым тұрақты нәтижелерге мүмкіндік беретін ұзақ нұсқасы бар. 10-14 күн бойы осындай диетаны ұстану керек. Мәзір дұрыс тамақтану ережелеріне ұқсас, сондықтан салмақ жоғалту өлшенетін болады және денеге зиянсыз болады.
Кез келген тәртіпте пайдалануға болатын бірнеше мәзір параметрлерін қарастырыңыз:
Бірінші нұсқа
- Таңғы ас - қызылша салаты.
- Екінші таңғы ас - алма.
- Түскі - бұршақ немесе қызылша және қара нан кесектері.
- Кешкі ас - кез-келген көкөніс салаты мен тауықтың төс еті.
Екінші нұсқа
- Таңғы ас - сұлы, шай.
- Екінші таңғы ас - алма.
- Түскі - пісірілген қызылша мен қайнатылған сиыр еті.
- Кешкі - лимон шырыны және май қосылған қызылша салаты.
Үшінші нұсқа
- Таңғы ас - жидек пен айранмен ірімшік.
- Екінші таңғы ас - жеміс салаты.
- Түскі - сәбіз және қырыққабат қайнататын салат, пісірілген балық.
- Кешкі - пісірілген қызылша мен тауық.
Ұсынылған мәзір опцияларының кез-келгенін пайдалана отырып, сіз түнде 1% стакан айран, сондай-ақ тәттілерге арналған бір алма (немесе киви, апельсин) күніне дейін, бірақ аштықтың басталуымен ғана қосуға болады. Бурятия диетасы үшін арнайы рецептер жоқ, сондықтан мәзірді қосымша түрде әртараптандырғыңыз келсе, қызылша сорпалардың басқа нұсқаларын немесе қызылша салаттарының нұсқаларын қолдануға болады. Сонымен қатар, оларда қуыруға, майонез сияқты майсыз соустарға және ұқсас «диеталық емес» сәттерге ие емес екеніне көз жеткізіңіз.