Жеңіл атлетика ертеден бері адамзатқа белгілі: Ол адамзаттың Олимпиада ойындарында ең танымал жарыстардың тізімінде болды, ол сол уақытқа сай келетін өте шектеулі спорт түрлерін қамтиды . Оқытатын пәндердің бірі - алға қойылған түсірілім және осы жарыста әйелдер мен ерлер арасында жарысады.
Жеңіл атлетика: ату қойылды
Қашықтықта лақтыруға арналған жарыстар - бұл ату. Бұл жағдайда ядро басу қолын лақтыруға арналған арнайы спорттық мылтық деп аталады. Бұл пән жеңіл атлетика бағдарламасының техникалық түрлерінің тізіміне кіреді және лақтыруға қатысты.
Бір қарағанда, ядроны тасу қиынға түсе бермейді, бірақ олай емес. Бұл спорт түрі спортшыны қозғалысты күштеп, үйлестіруді талап етеді. Олимпиада тәртібінде ерлерге арналған ядро ұзақ уақыт бойы - 1896 жылдан бері, алайда 1948 жылдан бері әйелдер арасында жарыс өтті. Бүгін лақтыру жеңіл атлетикадан.
Кіргізіңіз: ережелер
Байқауға қойылған жарыста қатал ережелер де бар. Зақым 35 ° өлшенген секторда орындалады, оның жоғарғы бөлігі диаметрі 2,135 метр болатын шеңбердің ортасында орналасқан. Ұстағыштың ұзындығы осы шеңбердің сыртқы шеңберінен ядроның шығу нүктесіне дейінгі қашықтық ретінде өлшенеді.
Зеңбіректің салмағы да анықталады: әйелдің ядросы 4 кг-ға тең, ал ерлер - 7, 257 кг (бұл - 16 фунт). Бұл жағдайда ядро тегіс болуы керек.
Шабуылдағы стандарттар әртүрлі елдер үшін біршама ерекшеленеді. Мысалы, Ресей үшін көрсеткіштер арнайы кестеде көрінеді.
Атлетпен айналысқан атлет 6 рет әрекет жасауға құқылы. Егер сегізден астам қатысушы болса, алғашқы үш әрекетден кейін байқауды жалғастыратын 8 адам іріктеліп алынады, ал келесі үш әрекет олардың арасында орын бөледі. Айналада ұстанған спортшы ерекше позаны қабылдауы керек, онда ядро мойынға немесе иектеге бекітіледі. Қолыңыз лақтырған кезде ешқашан бұл сызықтан төмен түспеуі керек. Сонымен қатар, снаряд иық сызығынан тыс болуы мүмкін емес.
Сонымен қатар, арнайы ережелер бар: мысалы, сіз өзіңіздің қолыңызды қолыңызбен немесе таңқураймен бір қолыңызбен ғана итере аласыз. Спортшының алақандағы жарақаты болған жағдайда, ол бинтпен бекітілуі керек, ол спортшыны конкурсқа жіберуге шешім қабылдайтын судьяға қолын ұсынуы керек.