Шаңғы тебудің қазіргі атауы 1924 жылға дейін созылып, оның даму кезеңінде көптеген аттар өзгерді. Күдіктің стилінде қудалау әртүрлі елдерде өте танымал болды, сондықтан скиатлон Қысқы Олимпиада ойындарының тізіміне қосылды.
Скиатлон - бұл не?
Шаңғымен айналысатын көңілді және мобильді спорт - қудалау элементтері бар жаппай жарыс. Бұрын ол пасьют және дуатлон деп аталды, бірақ 2011 жылы спорт комитеті осы спорт атауын жаңарту туралы шешім қабылдады. Бұл жарыста жақсы физикалық деректер мен төзімділікке ие болу керек, себебі жарыс өте ұзақ қашықтыққа созылады.
Көптеген адамдар скиатлон туралы білмейді және ол су спортына жатады. Бірақ жақында шаңғы жарысын қолдау және дамыту сәнді болды, өйткені олар тек бүкіл денеге оң әсер етеді. Скиатлон тіпті мектептер мен университеттерде сабақ береді, өйткені мобильді спорт спорттың төзімділігін арттырады және адамды жағымды эмоцияларға бөлейді .
Скиатлон - ережелер
Басқа спорт түрлері секілді, скиатлонның өзінің ерекше ережелері де бар. Жарыста бір адам, оның командасының, қаланың немесе елдің өкілі қатысады. Мақсат - сапарда жүргендердің бәріне жету. Жолдың қашықтығы қашықтықта екі тең уақыт аралығына бөлінеді, ал біреуін жеңе отырып, ойыншы шаңғыларды өзгертеді және басқа жолмен өзінің жолын жалғастырады. Спортшылар екі жолмен жүреді:
- коньки тебу;
- әдеттегі.
Шаңғы жарысының қысқы спорт түрі, жарыс ұзындығы төрт түр, 5, 7,5, 10 және 15 шақырымда, ерлер мен әйелдер жарысына бөлінген. Әйелдерге арналған жарыстар қысқа қашықтықта өткізілгеннен басқа, барлық ережелер бірдей болып қалады, бірақ бұл оларды өту оңай болады дегенді білдірмейді. Жеңімпаз - шаңғымен айналысатын екі түрді иеленетін ойыншы.
Шаңғымен сырғанауда скиатлон дегеніміз не?
Шаңғы тебуінің әрбір түрі өз стилін білдіреді. Скиатлонда қозғалыс алдын ала дайындалған шаңғы трассасында өтеді. Раса олардың қолында көп күш талап етеді, себебі олардың басты назарында. Жолдағы аяқтар жеделдету үшін қажетті жылдамдықты жасамайды. Скиатлон шаңғы жарысы дамып, қызықты болады, өйткені ойыншының жеңісі тек физикалық қабілеттеріне ғана емес, сонымен қатар:
- жиілік қадамдары;
- жиіліктегі шірік таяқтар;
- жердің
Скиатлон - ерлер
Ойыннан ерлер мен әйелдердің арасындағы нақты айырмашылық жоқ, жүгірудің шарттары барлық адамдар үшін бірдей. Адамзаттың күшті жартысы физикалық жүктемелерге төзімді болуына байланысты ұзақ қашықтықты өтеді. Шаңғы тебу шаңғышы өзіне қолдарымен және аяғымен қатты биік ерлерді таңдайды. Көптеген ауыр атлеттер жаттығулармен қатар, бұлшықеттердің дамуы үшін ойнайды.
Скиатлон - әйелдер
Жақында әйелдер шаңғы тебу спортына қызығушылық танытқаны қызық. Олар қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың бұлшық еттерін үнемі нығайтуға физикалық түрде бейімделуіңіз керек. Қыздарға арналған қашықтықтар қысқа, бірақ спорт комитеті белгілеген барлық ережелер бірдей. Әлемдік деңгейдегі ойындарға жету үшін қыздың биіктігі кем дегенде 180 см болуы керек.
Әрбір әйел шаңғы тебуін таңдап, бұл не екенін білуі керек. Бір қарағанда, бұл қарапайым спорт түрі, бірақ бірінші пікір алдамшы болып көрінуі мүмкін. Ағылшын тілінен аударғанда, шаңғы тебу шаңғы тебуді білдіреді, және сіздер білетіндей, ерлер үшін ерліктің күрделілігі. Қалай болғанда да, адам өзі үшін спорттық іс-шараларды таңдайды, ал егер қыз шаңғыға қарсы күресетін болса, онда ол осы салада дами берсін.