Бірлескен аймақтағы әрбір қозғалыс үйкеліспен бірге жүреді, ол бүркенішке толтырылған сұйықтықты жұмсартады. Мысалы, спортпен шұғылдану кезінде, мысалы, спортпен белсенді түрде айналысқанда немесе бірдей іс-әрекеттермен айналысқанда, бөртпе пайда болады. Көбінесе жиі ол иығының бүркіт атауы бар науқасқа қатысты.
Иық итбалықтың бүркіт дамуының себептері
Иық бүршігі периартикулярлық қаптың немесе сіңірлердің жарақаттарынан кейін пайда болады. Сонымен қатар, осы аурудың пайда болуының негізгі себептерінің бірі физикалық штамм болуы мүмкін. Барлық зақымдар бірлескен ұтқырлықтың, ісінудің және түзілу орнындағы температураның жоғарылауымен қатар жүруі мүмкін.
Неліктен иық түйістері жиі зардап шегеді? Бастапқы, бұл адам ағзасының буындары арасындағы ең көп қозғалыс санына ие. Іштің ауырсынуын, қабынуын және ісінуін емдеудің негізгі белгілері болып табылады. Бұдан басқа, қозғалыстың шектеулі мөлшері, терінің өзгеруі және температурасы бар. Егер сіз бүркіттің белгілерін байқасаңыз, дереу емдеуді бастауыңыз керек.
Емшектегі түйіндердің бүркітіне қалай қарау керек?
Алдымен, ауру аймағын пайдалануды азайтуға тырысыңыз, қабынудың төмендеуіне жол беріңіз. Егер ауырсыну сезінсе, суық және ыстық компресстерді ауыстырып көріңіз, олар көмектесуі керек.
Сондай-ақ, анестезияға, қабынуға қарсы әсерге ие болуға және буындардың қалпына келуін тездетуге мүмкіндік беретін бүркітпен массаж жасау артық болмайды. Массаждағы ең басты әрекет - сығымдау, қысу және жылыну. Ең бастысы өте мұқият болу керек. Жедел бронхитпен өзін-өзі емдеуге жол берілмейді, өйткені бұл жағдайда, мысалы, ибупрофен немесе ортофенді қабынуға қарсы препараттарды қабылдау керек. Дәрігермен кеңесу керек.
Бурсит кезінде терапиялық жаттығулар
Емшектегі түйіншектің бүркітіне емдеу қажет. Кейбір адамдар жаттығуларды дәрі-дәрмектерге теңгерім ретінде таңдайды. Аурудың алдын алу негізі созылып жатыр. Бұл жағдайда - иық буындарын созу. Әр минут сайын мұзды ауыр жерге үш минут бойы қолданады.
Осылайша, жаттығулар:
- Денені 45 градусқа алға қарай жылжытыңыз. Қолыңызды аяқтарыңызға параллель қойыңыз. Рақаттанып, баяу шеңберді сипаттаңыз. Амплитудасы үлкенден кіші немесе керісінше болуы мүмкін. Қозғалыс бағытын өзгертуге тырысыңыз.
- Тікелей болыңыз. Сол қол мұқият көтеріліп, барынша жоғары созуға тырысыңыз. Оң қолыңызды төменге қойыңыз,
тиісінше, тарту жынысы болуы тиіс. Осылайша қолды ауыстырып, иық түйістерін созыңыз. - Торды алға қарай итеріп, еденге қатарлас болыңыз. Қолдарыңызды тартып алып, алдыңыздағы нәрсеге қол жеткізуге тырысыңыз. Мұндай жаттығу күніне бірнеше рет қайталануы мүмкін.
Әр түрлі қоспалармен ваннаға да баруға тырысыңыз. Мысалы, ваннаны қабылдап, жарты стақан грейпфрут шырынын қабылдауға болады, ол денеңізге жағымды және пайдалы болады. Ең танымал қарағай инелерінің моншасы. Мұны істеу үшін инелерді, шпинаторларды және қарағай конустарын қайнатыңыз, оларды сегіз сағат бойы пісіруге рұқсат етіңіз. Толық ваннаға осындай инфузияның литрі қажет. Ваннаны қабылдау ұзақтығы 25 минуттан аспауы керек.
Есте ұстаңыз, қарапайым қарамастан, бірінші кезекте, емдеу, бүркіт денесі үшін өте қорқынышты. Ең алдымен, ол бүкіл денені жұқтыру қаупі бар. Көбінесе, бактериялар зақымдалған теріні еніп, осылайша инфекцияға енеді - және мұндай жағдайларда толық антибиотикалық терапия қажет.