Бүгінгі күні танымал спорт түрлерінің бірі балаларға арналған вушу деп аталуы мүмкін. Бұл ежелгі жапондық ер бауырластық жекпе-жек физикалық құрамдас ғана емес, сонымен бірге рухани жағынан да дамиды, осыған байланысты бұл тек баланың денесін ғана емес, оның рухын нығайтудың сирек мүмкіндігі.
Wushu пайдаланыңыз
Уушу сабақтары баланы жан-жақты дамытуға және оны табысты, күшті және өзін-өзі сенімді етуге қабілетті. Мұндай сабаққа қатысу артықшылығы өте маңызды:
- Көптеген басқа спорт түрлерінен айырмашылығы, Уушу травматикалық емес, ол бұл спортқа қатысты шешуші факторлардың бірі болып табылады.
- Қозғалыстың күрделі жүйелілігін есте сақтау және қолдану қажеттілігі баланың назарын шоғырландыруға бейімдейді, ол ақыр соңында дамыған жады мен кеңістіктік ойлау түрінде көрінеді.
- Уушу әдісі бірден бірнеше бұлшықет топтарын қамтиды, бұл төзімділік, икемділік, қозғалыс пен күштің жылдамдығы мен дәлдігі сияқты пайдалы қасиеттердің қысқа мерзімде дамуына ықпал етеді.
- Уушу тренинг - бұл вестибулярлық аппаратты дамытудың ең жақсы әдістерінің бірі, ол балаға қозғалыстарды дәл үйлестіреді және мінсіз теңгерімді сезінеді.
- Уушу жүйесіндегі әрбір қозғалыс кез-келген тыныс алу техникасымен біріктіріледі - бұл бізге бүкіл ағзаға оттегін қамтамасыз етуге қабілетті оң тыныс алуды дамытуға мүмкіндік береді.
- Мұндай сабақтарға қатысқан бала тәртіпті, жауапты және дамыған болады.
Қарулы жекпе-жек өнерлерін жиі таңдағандарға қарамастан, қыздарға арналған вушу-ақ дене мен рухты дамытудың тамаша тәсілі. Жас жауынгердер үшін жүктемені азайту және қайталау санын қысқартатын арнайы бағдарлама әзірленді. Көптеген қыздар жігіттер сияқты осы спорт түрінде жақсы нәтиже көрсетеді.
Вушу балаларға арналған сабақ
Wushu стильдерінің көптігі бар (айтпақшы, бұл спорттың басқа танымал атауы - кунг-фу, ол балалар мультфильмнен панда туралы біледі). Олар жіктелу үшін көп рет сыналған, бірақ әдетте әртүрлілік сыныптамаларға сәйкес келмейді. Ең танымал арасында келесідей болуы мүмкін:
- Wushu-Taolu немесе «Wushu Complexes» - бұл әртүрлі стильдер мен кейбір акробатикалық элементтерді біріктіретін толыққанды қозғалыстар жиынтығын орындаудан тұратын ұтымды бәсекелестік.
- Санда немесе Саншоу - спортшыларды соққылардан қорғау үшін толық жабдықталған контактілі дуэль. Көрсетілген жауынгерлік дағдылар бағаланады.
- Тущу - сезімталдылық дамитын гимнастика тәрізді нәрсе. Төменгі сызық: соққы немесе басып шығаруды пайдаланбастан, жауды шеңберден шығуға итермелейді.
Бұл тізімге шектеу қойылмайды, ал Вушудың балаларға арналған түрлі бөлімдері әр түрлі көзқарасты ұсынады. Пластиктің дамуы болған жерлерді таба аласыз және ешқандай шайқас жоқ, бірақ керісінше,
Ең көп таралған пікірге сәйкес, алты жастан асқан жасөспірімдерді зерттеуді бастаған жөн: бұл кезде бала «кішігірім ересек» болып келеді, ол мектептік сабақтарды қажет ететін жауапкершілікке және өзін-өзі тәртіпке үйрену керек. Тренинг бос уақытыңызды өткізуге қызықты да пайдалы емес, сонымен қатар қажетті мүмкіндіктерді дамытады және сабаққа және жоғары академиялық көрсеткіштерге назар аударатын мектеп жүйесіне тез бейімделеді.