Бұлшықет штаммдарының аудандарында өткір ауырсыну сезінгенде - жағымды емес, көптеген адамдарға таныс. Сіздер бұл стыд сезімін ешқашан бастан кешірмеген болсаңыз өте бақытты боласыз. Шіріккіштер жиі түнде, қашан босаңсыған денесі жылы болса, ұйықтап қалады. Олар белсенді спорт түрлерінде де пайда болуы мүмкін.
Неге каспий бар?
Бұлшық еттерінің себептері әртүрлі. Олар организмдегі тұздың жетіспеушілігінен басталуы мүмкін, бұл терлеудің жоғарылауына немесе біркелкі қозғалысына байланысты кетеді. Сондай-ақ, бұлшықеттердің қан айналымының жетіспеушілігі, иглой дененің шұңқыры, қатты дыбыс, алкогольді теріс пайдалану болуы мүмкін.
Түнгі ішектің кернеуі көбінесе кернеуден туындайды. Жиі жиі каспийлер - жүйке жүйесінің аурулары, улану, метаболикалық бұзылулар. Қарт адамдар немесе балалар жиі каспийге шағымданады. Соңында, өз кезегінде, конвульсия мидың және жүйке талшығының жеткіліксіз жетілуіне байланысты болуы мүмкін.
Бұлшықет каспалары жеңілден өте ауыр түрлерге дейін болуы мүмкін. Әлсіз пішіндерде, сілкілудің тербелісі, шыққан жерлерде ауырсыну, көздерде қараңғылық байқалмайды, сана-сезімді шатастырады. Орташа ауырлық деңгейінде - бұрынғы симптомдарға зәр мен ұстамалардың сіңірілмеуі қосылады, қысқа уақыт өткенде пайда болуы мүмкін. Ұрықтың ең ауыр түрі - эпилепсияға ұшырау. Мұндай жағдайларда аузынан жүрек айнуы, айналуы, көбік пайда болады.
Капсстің пайда болуына не себеп болады?
Көптеген адамдар уылдырықтың қаншалықты ыңғайсыз екенін сезінулері керек еді. Бұл өте жағымсыз, бірақ егер ол үнемі сізді алаңдатады, онда сіз оны тиісті назар аударыңыз. Кальций, дәлірек айтқанда, оның жетіспеушілігі сияқты микроэлементтердің құрамдас бөліктері бір-біріне қатты әсер етеді. Диетада күнделікті калий мен магний де болуы керек. Олар банандар, қарбыз, апельсиндер, пісірілген картоп сияқты тағамдардан табылған.
Сондай-ақ, бұлшық ет асқазанының себебі бұлшықет штаммы болуы мүмкін, әсіресе жүзу, аэробика, спорттық билермен белсенді айналысса. Үшінші себеп қазір өзекті болып табылады - бұл қарапайым гипотермия.
Бұлшықеттердің қан жеткіліксіздігі де аяқтың ұсталуына әкелуі мүмкін.
Бұлшық ет спазмтарын емдеу
Бұл аурудың емі ұсталу түріне байланысты. Антиконвульсандарды тиімді қабылдау - «хексамидин», «дифенин». Жақсы профилактикалық әдіс термиялық процедуралар, өзін-өзі массаж, сондай-ақ демалу болып табылады.
Ыстық ауа райы кезінде науқас сусыздандыруды болдырмау үшін тұзды (1 литр судан 1 шай қасық) суық сумен ішуі керек. Жергілікті деңгейді жақсарту
Егер кенеттен спазм арқылы аласаңыз, өзіңізге көмектесуге тырысыңыз. Бұл үшін ауырсынудағы бұлшықет созылған жаттығулар арқылы созылып кетуі керек. Бірақ бұл жерде ауру шегін жеңу керек болады.
Жоғарыда айтылғандарды түсінгеніңіздей, сізде әрқашан сіздің үстеліңізде белгілі бір микроэлементтер болуы керек, ал бұлшықеттерді босаңсу процедуралары Сізді жағымсыз сезімнен құтқарады.
Бірақ егер өздігінен емдеу дұрыс нәтиже бермесе, жергілікті емдеуді орындайтын және дәрі-дәрмектерді тағайындаған рефлексологты кейінге қалдырмаңыз және міндетті түрде орындаңыз.