Егер сіз жанға бататын билер мен сиқырлы қозғалыстардың үлкен жанкүйері болсаңыз, онда zumba сізді қызықтырады. Бұл фитнес, көптеген әдемі және тартымды элементтерді қамтитын, сіз сұр күн тәртібін және латын музыкасының әлеміне енуін ұмытпаңыз - бұл зумба жасау үшін өте ыңғайлы.
Зумба биіне арналған музыка
Zumba фитнессінің музыканы тек бір өлшем бойынша ғана таңдауы: ырғақты және қызықтырғыш болуы керек, ол астында би сияқты. Сіз zumba әндерін іздестіру жолына «zumba music» сөзін теру арқылы кез-келген музыкалық сайтқа бірін-бірі таңдай отырып, немесе оларды жинап алған дискілерді бірден сатып ала аласыз, бұл уақытты үнемдейді.
Онда сіз мұндай шығармаларды таба аласыз:
- Besito 'e Caramelo - Reggaeton / Cumbia;
- Мерейг - Меренге;
- Te Estoy Amando - Камбия / Салса;
- Қыздарға арналған - латын үйі;
- Mueve La Cadera - Batucada / Merengue;
- Que Quiere La Niña - Salsa;
- Samba Groove - Samba;
- Тонто No - Reggaeton тропикалық;
- Флорес Па Регар - Фламенко;
- Zumba Mami - Reggaeton;
- Soka Zumba - Soca;
- El Amor, El Amor - Electro Merengue;
- Perro Amor - Reggaeton;
- Pa 'La Discoteka A Bailar - Techno / Cumbia;
- Мен қалаймын - хип-хоп;
- Tu Boquita - Камбия;
- Tigre-Merengue;
- Ту Ремедио - Ча-Ча-Ча;
- Contigo-Salsa;
- Besito 'e Carmelo - Reggaeton / Cumbia;
- Estamos Calienticos - Самба / Поп;
- Маған кедергі жасамаңыз - свинг;
- Арабия мифі - белбеу биі;
- La Cankión Del BOBO - TropiPop;
- Salorien - Rumba Flamenca / Belly Dance;
- Оны On-Latin үйіне әкеліңіз;
- La Luz del Flow - Merengue / Hip-Hop;
- Quebra ретінде Cadeira - Axé;
- Mueve La Cadera - Batucada / Merengue;
- Mumbai Mash-Up - Bollywood Fusion;
- Anda y Dime - Танго;
- Би, би, би - хип-хоп;
- Тонто No - Reggaeton тропикалық;
- Мистер Fusion - Sino Fusion.
Арнайы диск сатып алудың тағы бір плюсы әндердің дұрыс тәртібі: zumba үшін қызу басында, ортасында жаттығудың ортаңғы бөлігі үшін әндер, және ақыр соңында жүктеуден кейінгі релаксация үшін музыка болады.
Хайуанаттар киімі
Zumba арнайы жабдықты қажет етпейді: фитнес үшін әдеттегі киіміңізге баруыңыз керек, ол көйлекмен, футболкалармен және футболкалармен шорт тәрізді болсын. Аяқ киімдер ең көп таралған кроссовкаларға өте ыңғайлы, әсіресе, кейбір қозғалыстарға кедергі келтіруі мүмкін тым көп емес табандармен. Ең бастысы, сіз өзіңізді жайлы сезінесіз және сіздің қозғалысыңыз ештеңеге кедергі жасамайды.