Әйел баскетбол - командалық спорттық ойын, оның басты мақсаты - қарама-қарсы топтың қоржынына допты лақтыру. Екі бәсекелес команданың жеңісі жеңімпаздарға беріледі, ол максималды санын жинады. Дәстүр бойынша, бұл ойынға жоғары, жұқа және жылдам қарсылас спортшылар таңдалады.
Әйелдер баскетболы - пайдалы ойын
Әйелдер ойнайтын баскетбол ер адамнан еш айырмашылығы жоқ және дененің және рухтың көптеген пайдалы қасиеттерін дамытады:
- тұрақты сабақтар қозғалыстарды үйлестіруді айтарлықтай жақсартады;
- баскетбол керемет аэробтық жүктемені қамтамасыз етеді және жақсы тыныс алу органдарын дайындайды;
- жаттығулардың нәтижесінде денедегі қан айналымы жақсарады;
- алты айлық жаттығудан кейін баскетболшылар дамыған бұлшықетпен мақтана алады;
- Ойынның тұрақты шоғырлануы жүйке жүйесін нығайтуға көмектеседі.
Бәлкім, бұл ерекшеліктер баскетболға өте танымал спорт түрін айналдырды. Көптеген спорт түрлерінен айырмашылығы, баскетбол мектеп дене шынықтырудың міндетті бағдарламасына кіреді.
Баскетбол үшін формасы
Дәстүр бойынша, баскетбол формасы бір түсті түсі басым, ал басқалары болса, толықтырушы ретінде қызмет ететін тіссіз бәйшелер мен шорттардан тұрады. Пішіннің маңызды ерекшелігі - бұл табиғи матадан тоқылған емес. Тігу үшін пайдаланылатын материал міндетті түрде синтетикалық, ауаны оңай еніп, ылғалды кетіреді. Оның басты ерекшелігі - күнделікті ұзақ жаттығулардың нәтижесінде немесе жиі жуудан кейін деформацияланбауға, төгілуге және ешқандай өзгерістерге жол бермеу қабілеті.
Енді пішінді бояуға бар опцияларды ғана сатып алмай қана қоймай, тұтас команда үшін пішін орындалатын жеке бояуды тапсырыс бере аласыз. Сонымен қатар, футболкаларда барлық қажетті логотиптер, нөмір және тұтастай кез-келген ақпаратты басып шығаруға болады. Осының арқасында әрбір команда жеке және бірегей көрінеді.
Әйелдер баскетбол командасы өздерінің бәсекелестерінен ерекшеленуі керек - сондықтан дәстүрлі формалардан кішігірім ауытқулар мүмкін: мысалы, қысқа немесе ұзын шорт, қысқартылған немесе ұзартылған жейде, бос немесе көпірек кесілген, қосымша керек-жарақтардың болуы немесе болмауы.
Баскетболға арналған әйелдер кроссы
Баскетбол ойнау үшін қызға жақсы нысаны ғана емес, сондай-ақ арнайы аяқ киім де қажет, бұл сізді алаңдатпауға және қарқынды ойынды көруге мүмкіндік береді, жылдам әрі оңай қозғалады. Баскетбол аяқ киімдерінің бірнеше ерекшеліктері бар:
- Жеңілдік. Ойынның барысында жүгіру мен секіруден өту маңызды, ал аяқтарында іс жүзінде көрінбейтін жеңіл заттар өте маңызды кроссовкалар.
- Тұрақтылық. Бұл қасиет жақсы амортизаторлармен серпімді, жұмсақ табан арқылы кроссовкаларға беріледі.
- Биіктігі. Қалыпты кроссовкалар өте қауіпті, өйткені олар бөртпе түйіспесін қорғайды. Баскетболға арналған жақсы кроссовкалар оны жасырып, мықтап түзетуі керек.
- Lacing. Бұл ескі жақсы шоэлаждар. Және Velcro немесе басқа нәрсе аяғыдағы кроссовканы бекітпеуі керек. Аяқ астындағы аяқ киімді сенімді нығайту үшін әлі де ыңғайлы тәсіл ойлап тапқан жоқ.
Барлық параметрлері үшін кроссовки таңдау, барлық жұп көріңіз және серуендеу керек, секіру: ол сіздің қатаң болуы тиіс және сіз қозғалыс кезінде қозғалыс кезінде қандай да бір қолайсыздық сезінуі тиіс. Таңдауыңызға сенімді болу үшін, жалқау болмасаңыз және аяқ киіміңізді шілтерге салмаңыз, өйткені жақсы танылған кроссовстар сізді спорт жарақаттарынан құтқара алады!