Бұл азық-түліктің екі түрі бар: сүзбе және жұмыртқа. Екеуінің де артықшылықтары мен кемшіліктері бар, бірақ бүгінгі күнде Маггидің ірімшік диетасы туралы әңгімелесеміз, оның мәзірі, әрине, әртүрлі ерекшеленбейді, бірақ соңғы нәтиже керемет болуы мүмкін!
Салмақ жоғалтуға арналған коттедж сырасының артықшылықтары
Еттен жасалған ірімшік - салауатты диетаның ажырамас бөлігі. Онда құрамында A , E, PP, D, B тобы, минералдар және әсіресе кальций, сондай-ақ темір, фосфор, калий, марганец, бром, магний және тағы басқалар бар дәрумендер бар , бұлшықет массасын және құтылуды сақтай алатын таза ақуыз майдың денесі. Бұл жеңіл ассимиляция өнім жеңіл сіңіргіш әсерге ие, ол токсиндер мен шлактармен бірге артық сұйықты ағзадан алып тастайды. Maggie's сүзбесі көптеген аурулар үшін күн сайын көрсетіледі. Оның мәзірі қант диабетіне, гипертонияға, асқорыту трактінің жұмысында проблемалары бар адамдарға, атеросклерозы бар науқастарға, рахитке қызығушылық танытуы керек.
Көптеген маңызды амин қышқылдары лимфа құрайтын липотроптық әсер береді, бұл бауырдың семіруімен күресу мүмкіндігін анықтайды. Бұл сүт өнімі қандағы «жаман» холестерин деңгейіне оң әсер етіп, жүрек-тамыр ауруларының даму қаупін азайтады.
Muggie диеталық мәзірі
Диета 4 аптаға есептелген. Алғашқы екі және соңғы кезеңде тек жемістер, көкөністер, ірімшік пен ет жеуге болады. Соңғысы балықпен алмастырылуы мүмкін. Ал ірімшік пен жеміс күннің бірінші жартысында, екіншісінде ет пен көкөністер қолданылады. Алайда, көкөністер мен жемістерді өз қалауы бойынша өзгертуге болады, бірақ ірімшік еті - жоқ. Жемістер өте тәтті қоспағанда, кез келген тұтынылуы мүмкін. Артық килограммдарға қарсы күрестегі жақсы көмек болып табылатын цитрустық жемістерге көңіл бөлу керек. Күн сайын Магги диетасының мәзірін жасау үшін көкөністерді крахмалдың ең аз мөлшерімен ғана таңдауға болады.
Үшінші апта - ең қатал. Maggie рационының мәзірінің curd нұсқасы келесідей:
- бірінші күні тек жеміс;
- екінші күні пісірілген және жаңа піскен көкөністерден тұрады;
- үшінші күні жеміс-жидек пен көкөністерді жеуге рұқсат етіледі;
- төртінші күннің мәзірі - балық-көкөніс;
- бесінші күні балық орнына ет алынып алынды;
- алтыншы және жетінші күндер мәзірі тек жемістерден тұрады.
Алдымен Магги диетасының бірінші аптасының мәзіріне үйрену қиын болады, бірақ одан әрі оңай болады. Осы энергия жүйесінің әзірлеушілері диетадағы кез келген индульгенцияны қатаң түрде тыйым салады, бірақ бұл өте маңызды емес, себебі бұл бұзылу қаупін арттырады. Егер сіз шынымен де бір нәрсе алғыңыз келсе, кейде сіз оған қол жеткізе аласыз. Әдеттегі диетаға бірте-бірте қайтарылуы керек, бірақ ұн, тәтті, майлы, дәмді және тұзды күйінде жалғастырады.
Бір ай бойы 10 килограмнан асатын артық салмақ жоғалтады, ал егер сіз физикалық белсенділікті қоссаңыз, тәжірибелі қолданушылар өздерін азаптауларға кеңес бермегенімен, әсерлі нәтижеге қол жеткізуге болады, себебі диета өте қиын және денесі күшті жаттығулар үшін күш бере алмайды . Созылмалы асқазан-ішек аурулары және ауырлық деңгейін көтеретін адамдарға салмақ жоғалту жүйесі қарсы. Мұндай диетаға төтеп беру қабілетіңізге сенім жоқ болса, оны бастаудың қажеті жоқ, бірақ сіздің дәрігеріңізбен немесе тәжірибелі диетологиямен теңдестірілген және үнемді азық-түлік жүйесін таңдаған дұрыс.