Тамыздың соңында қарбыз үшін уақыт келді. Ең үлкен жидекте салмақ жоғалуына ықпал ететін көптеген пайдалы заттар бар. Сонымен қатар, ол диуретикалық әсері бар және артық сұйықтық денесі, сондай-ақ токсиндерді тазалауға көмектеседі. Қарбызға салмақ жоғалтудың бірнеше әдістері бар, диетиктердің пікірінше, ең қауіпсіз нұсқаға отыруды ұсынамыз.
Мұндай диетаңыздың сізге қаншалықты сәйкес келетінін білу үшін алдын-ала шағын эксперимент жүргізу ұсынылады. Кез-келген демалыс күні әдеттегі тағамнан бас тартады және шамамен 2 кг қарбыз және 200 г қара бидай наны жейді. Егер сіз кешке жақсы сезінсеңіз, онда салмақты жоғалтуды жалғастыра аласыз.
Қарбыз диетасының артықшылықтары мен кемшіліктері
Салмақты жоғалтудың осы әдісін пайдалану үшін жауапты оқиғадан бұрын сізге бірнеше килограмнан тез жоғалту қажет болғанда ұсынылады. Себебі қалыпты диетаға қайта оралғанда, салмақ тез қалпына келтіріледі. Дәрігерлер үш күндік диета денсаулығына қауіпсіз деп санайды. Сонымен қатар, жинақталған токсиндердің денесін тазарту үшін маңызды плюс. 3 тәулік қардың дәмі қанның жаңаруына, өт жолдарын тазартуға, сондай-ақ жүйке жүйесінің жұмысына жағымды әсер етеді.
Бұл диета мен минус бар, мысалы, өте нашар мәзір, бірақ салмағыңызды жоғалтқыңыз келсе, сіз және зардап шеге аласыз. Бұл әдісті диабетпен ауыратын адамдарға, бүйрек тастарына және бөртпе жасайтын адамдарға пайдалануға болмайды.
Қарбыз диетасына қалай отыруға болады?
Бұл диетаны пайдалану өте қарапайым, өйткені диета тек піскен жолақ жидектерден тұрады. Егер қатты аштықтан зардап шегетін болсаңыз, қара бидай нанының кішкене бөлігін жеуге болады. Қарбыз диеталарында 3 тәулік ішінде шектеулер бар
Енді ең қызықты нәрсе туралы түсінеміз, қанша килограмға қарбыз диеталарынан салмақ жоғалтады. Салмағын жоғалтудың осы әдісін пайдаланған адамдар және диетологтар 3 күннің ішінде 3 фунт стерлингті жоғалтып алады, бірақ бәрі адамның бастапқы салмағына байланысты екенін есте сақтаңыз.
Салмағы тез қайтарылмады, диетаны бірте-бірте қалдыру ұсынылады, сондай-ақ диетаны дұрыс құрастыру және дұрыс тағамға артықшылық беру қажет.