Енді шұжық диетасы танымалдылыққа ие болып, оның диета сүйікті дәмін пайдалануға негізделген. Ал кейбіреулері басында, ал басқалары дүкенге барып, шұжық сатып алады. Бұл мақалада оқығандарыңыздың салдары қандай болады және сіз осындай тамақтанудың салмағын жоғалтасың ба?
Шұжықтың калориялық мөлшері
Кем дегенде дұрыс тамақтану туралы түсінік алғандар диетаның атына қорқады. Сонымен қатар, орташа шұжықта 100 граммға 450-500 калория бар - бұл жұғатын қыз үшін күнделікті нормасы.
Шұжыққа арналған диета
Әртүрлі интернет-сайттар диеталардың әртүрлі түрлерін ұсынады - біз ең танымал нұсқаларды қарастырамыз.
Диеталардың біреуі аз диетаны қабылдайды: 2,5-3 сағат сайын шұжықпен бірге сэндвич жеуге тура келеді. Және де - 10 - 14 күн. Бірнеше нұсқасы бар - бұл пісірілген шұжық немесе диеталық шұжықта диета.
Сондай-ақ, жұмсақ, ірімшік-шұжық бар:
- Таңғы ас - шай.
- Екінші таңғы ас - жұмыртқа.
- Түскі - шұжық немесе шұжық - 200 г.
- Кешкі ас - 100 грамм ірімшік.
- Екінші тағамдар 250 грамм майсыз сүзбе.
- Түскі ас - 1% стакан айран.
Бұл диета сондай-ақ 10 күнге созылады. Бұл бұрынғыдан гөрі қисынды, бірақ ол денеге зиян келтірмейді.
Диетада шұжық жасауға бола ма?
Егер сіз үй шарабын сатып алмасаңыз және шұжықтарды өзіңіз дайындаған болсаңыз, бұл өнім қауіпсіз емес деп жіктелуі мүмкін. Композицияны оқыңыз: етден басқа, май, түсті стабилизаторлар, хош иістендіргіштер, хош иісті күшейтетін заттар, өсімдік ақуызы (ол әрдайым ГМО- мен бірге соя) және көптеген басқа химиялық қоспалар. Ал енді күдікті есімдерге ие заттардың осы ядролық коктейлі айдың үштен біріне сіздің негізгі тағамыңыз болады деп елестетіңіз!
Шұжық - өнім өте майлы және үнемі қауіпсіз емес. Тіпті осы абсурдты шұжық диетасын «өте тиімді» деп жариялайтын сайттар да осы тағамдардың асқазан-ішек жолдарының, бауыр мен бүйректердің проблемалары бар кез-келген адам үшін қауіпті екендігін ұмытпаңыз (сонымен бірге, бұл проблеманы тудыруы мүмкін). Сонымен қатар, химиялық қоспалардың көптігі аллергиялық реакцияның пайда болуына себеп болуы мүмкін.
Қорытынды : шұжық диетасы денсаулыққа қауіпті. Сонымен қатар, 10 күн бойы дәмді жақсартқыштармен тамақтандырғаннан кейін, сіз өзіңіздің табиғи дәмді бұзасыз, ал қарапайым пісірілген немесе пісірілген ет сізге жағымсыз болып көрінеді. Денеңіздегі осындай эксперименттер, әсіресе кез-келген қысқа мерзімді диета қысқа мерзімді нәтижелерді береді.