Біз сәбізді көру үшін пайдалы көкөніс ретінде ойлайтынбыз. Бірақ неге көруді алдын-алуды салмақ жоғалту үрдісімен біріктіруге болмайды? Сәбізден кейін микроэлементтердің қанығуына қосымша фигураға өте пайдалы.
Сәбіз салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?
Шынында да, сәбіз өте құнды өсімдік болып табылады. Ол әл-ауқатты жақсартады, теріні жасартуға көмектеседі, ас қорытуды ынталандырады, денені B, E, А, С, кальций, калий, фосфор және басқа дәрумендермен қанықтырады. Сонымен, диетадағы бірнеше күн сізді жұқа қана емес, сонымен қатар денсаулықты жақсартады.
Сәбеге салмақ жоғалту өте қарапайым. Төзімділік пен сәбіз жеткілікті. Азықтың жылдам жоғалуы үшін сәбіз диетасы өте қарапайым және бірқатар артықшылықтарға ие:
- сіз осы диетаны өте жылдам салмақ аласыз, 4 күнде сізді 4 кг-нан құтқаруға уәде береді, әрине, барлық ережелермен;
- Ережелер сондай-ақ өте қарапайым: сәбіз салатын сусындар мен сусын құйылмаған шай;
- диета диета өте дәмді, сәбіз салаты - бұл өте сусымалы ыдыс және сіз қалағаныңыздай соншалықты, сондықтан сіз аштыққа тап болмайсыз.
Диетаның мәні, оның принципі өте қарапайым. Жылдам сәбіз диетасының ұзақтығы 4 күн ғана.
Салмақ жоғалту үшін сәбіз диета
Мәселен, айтылғандай, бізге 4 күн қажет. Біз сіздердің күтулеріңізге қайшы, тек сәбізден тұратын диетаны таратамыз.
1 - 3 күн.
Тәулігіне үш рет тамақтанып, жеткілікті сұйықтық ішу керек. Негізгі ыдыс ретінде, сәбіз салатынды таңдап алыңыз, ол біздің көңілімізден қанша келсе, соны жеуге болады. Өзгерістер үшін сүйікті жемісті қосымша ретінде таңдауға болады. Біз барлық дәмді шай мен суды ішеміз.
4 күн.
Негізгі тағам әлі де салат. Бірақ енді диетаға қара қара бидай нанының бір бөлігін қосуға болады. Біз суға және дәмі жоқ шай ішеміз.
Сәбіздегі салмақты жоғалтып алыңыз, ол өте қарапайым. Салат болсақ, оның рецепті көп уақытты қажет етпейді.
Диета үшін сәбіз салаты.
Құрамы:
- жаңа піскен сәбіз - 1 кг;
- лимон - 1 дана;
- бал - 1 ас қасық. қасық.
Дайындау
Сәбізді ағын сумен жуамыз, содан кейін тазалап, үгітіңізге үш рет салып, дәмі бойынша бал мен лимон шырынын толтырыңыз. Бұл көп немесе аз.
Сәбізде салмақ жоғалту мүмкін бе? Кез-келген «жемшөпке» ұқсас жеңіл. Әрине, қуырылған картоптан басқа. Бірақ салмақты жоғартып қана қоймай, нәтижесін де сақтау маңызды. Диетаның жарамдылық мерзімі аяқталғаннан кейін біз рационалды диетаны сақтауға тырысамыз, әйтпесе айқын болады, нәтиже өте жылдам буланып кетеді. Дұрыс тамақтану кезінде майлы, тәтті және қуырылған тұтынудың қалыпты тұтынуы сізде диета қажеті жоқ. Сәбіздің жедел диета алдын алу шарасы ретінде пайдаланылуы мүмкін.