Қыша үшін пайдалы деген не?

Қыша беделінің тым диеталық емес - негізінен, бұл тұздықтар сыра сүйетін жанкүйерлерді сүйіктісі болып табылады және, әрине, фитнес-орталықтардан шықпайды.

Әрине, банкаларда сатылатын француз немесе үй қышасы, ең болмағанда қандай да бір жолмен артық салмақ проблемаларын шешуге көмектесетінін түсіну қиынға соғады, бірақ бәрібір мүмкін. Бұл семіздікке қарсы күрес үшін пайдалы қыша туралы және төменде сөйлейтініміз туралы.

Қыша метаболизмін, қан айналымын және лимфа ағындарын жылдамдатады, сондай-ақ лакциялық әсерге ие - бұл барлық салмақ жоғалту үшін қыша алуды тудырады.

Азық-түліктегі қыша пайдаланыңыз

Ең жеңіл тәсілі салмағын жоғалтқан кезде диетаға қыша қосу. Тек 1 шай қасық. қыша метаболизмін 20-25% -ға тездетеді, бұл тағамға қатысуға тура келгенде, осы дәмдеуішті әсіресе қажет етпейді - қыша қыдыруға және майлыдан қорықпауға болады. Қыша байлайтын салмақ жоғалту осы тағамдық қоспаның асқазанда азық-түлікті қорыту процесін жақсартатындығына байланысты. Мясиста асқазан шырындарының өндірісін ынталандырады, сондай-ақ жұмсақ күшті әсерге ие. Мұның бәрі тамақтың ішектің күрделі сақиналары бойымен тез жүретініне және іш қатудан және ісінуден аулақ болатынын тудырады.

Қыша сырты

Қыша сыртын қолдану екі әдісті - қыша ұнтағы немесе орауыштары бар ваннаны білдіреді. Салмақ салмағының соңғы нұсқасы үшін біз қыша мен балдың тіркесімін ұсынамыз.

Қыша қаупі қауіпті, себебі ол теріге күйіп кетуі мүмкін, өйткені ол жиі нашар араласқан капиллярларда қан ағымын ынталандырады және қан айналымын жоғарылату үшін бұл теріні жылытып, осыған байланысты және күйдіреді. Сондықтан, 1: 1 пропорциясында қыша ұнтағы балмен араластырады және бұрын араластыру, қыша ұнтағы сумен аздап араластырылады, сондықтан ешқандай қалдықтар қалмайды. Тұтанғыштар қауіпті, себебі олар әлі күнге дейін құрғақ және өте белсенді қыша, бұл қайтадан күйікке әкеледі.

Әрине, қыша салмағын жоғалту пайдалы болып табылады, өйткені ол метаболизмді белсендіруге ғана емес, сонымен қатар белгілі бір дәрежеде целлюлитпен күресуге де көмектеседі. Апельсиннің терісінің апат проблемалы аймақтарға қан ағымы көбеюі мүмкін.

Қыша жапырақтарының барысы - 15 процедура, сонымен бірге оларды 1-2 күнде ұстау керек. Полиэтиленді айналдырып, жылы киіндіруге, демалуға бармай-ақ бастамаңыз - жағдай емес. Қыша сізді ыстық ете алады, егер оған көмектессеңіз, терезені жууға немесе сүйікті фитнес бағдарламаңызды бастаңыз. Бір процедураның ұзақтығы шамамен 20 минут.