Түсіру күндері денені тазалау мен салмақты жоғалтудың жақсы тәсілі болып табылады. Мұндай әдістердің мәні, өнімнің бір түрінен басқа ештеңе жоқ. Аптасына бір немесе екі рет осындай күндерді қайталау қажет. Белгілі айран мен жеміссіз күндер, және бүгінгі күні шоколадты түсіру күніне тоқтаймыз.
Шоколадта түсіру
Шоколад, әдетте, суреттің үйлесіміне зиян келтірмеу үшін, аулақ болу керек өнім деп саналады. Бірақ мамандар көп уақыт бойы какаодағы көп мөлшердегі шоколадтың майлылықты арттыруға ғана емес, сонымен қатар салмақ жоғалтуға көмектесетініне сенімді, себебі шоколадты диета бар .
Осы мәлімдемеге сүйене отырып, шоколадта арнайы түсіру күні жасалды. Ең бастысы, шоколад құрамында кемінде 70% какао бар. Төменгі сызық - бұл бір жарым немесе екі литр суға және әдеттегі жүз шоколадты шұңқырды күн бойы созу.
Немесе сіз шоколадты түсіру күніндегі стандартты мәзірге сүйенуіңізге болады, бірақ 10 грамм қара шоколадты тәулігіне үш рет тамақтандыруға болады (тағам алдында 15 минут бұрын). Дәрігерлерге мұндай тастанды аптасына бір реттен жиі емес, біреуіне де жүргізуге кеңес беріледі
Сүт шоколады түсіру күні
Шоколадты демалыс күнінен шынымен жақсы нәтиже алу үшін нақты, сапалы қара шоколадты сатып алу керек, бірақ ұзын жәшікке сүт пен кілегей-кәмпит қояды, өйткені олар тек сіздің суреттеріңізге әсер етеді.
Бүгінгі күні шоколадты түсіру күндерінің бірнеше түрі жасалды, олар басқа өнімдермен біріктірілуі мүмкін. Мәселен, мысалы, макарон-шоколадты түсіру күндері танымал болды, онда белгілі бір өнімді араластыруға рұқсат етілген, сонымен бірге ешкім тіскейтін заттарға тыйым салады, себебі мұндай ораза күнінің басты ережесі аштыққа жатпайды.