Қызылша пайдалы қасиеттермен толтырылған және олар туралы әңгіме өте ұзақ болуы мүмкін. Бұл өнім капиллярлардың қабырғаларын нығайтуға көмектеседі, тыныштандыратын және склероздық қасиетке ие. Қылшықтағы заттардың арқасында дененің артық сұйықтығын алып, жүректің жұмысын қалыпқа келтіріп, бірнеше фунт жоғалтады. Сондықтан көптеген диеталар диетада шикі қызылшаны қамтиды.
Денеге арналған шикі қызылшаның артықшылығы
Шикі қызылшаны пайдалану - радионуклидтер мен ауыр металл тұздарын денеден алып тастау. Жүгерідегі құрамында бауыр қызметі бауырдың қызметін қалпына келтіруге және оның өнімділігін арттыруға көмектеседі. Сондай-ақ, қызылша қан тамырларының қабырғаларын нығайтуға, капиллярлар мен асқорыту жүйесін жақсартуға көмектеседі. Оның қолданылуы денені жеткіліксіз йод пен темір толтырады. Шикі қызылшалардың үстінде минералдар, витаминдер мен ақуыздар бар.
Шикі қызылшаның артықшылығы шексіз, бірақ қызылша денеге зиян келтіруі мүмкін. Нақтырақ айтқанда, оның зияны адамның ауруларымен байланысты белгілі бір шектеулерде жатыр.
Остеопорозда шикізатты қызылша қолдануға болмайды, өйткені қызылшаның құрамында кальций ассимилирленбейді. Уолитиясымен шикі қызылшаны алып тастауға болмайды, себебі ол құрамында сығындылық әсерін арттыратын оксол қышқылы бар.
Гастрит және қант диабеті кезінде қызылша шикізатын жеуге тыйым салынады. Өнім созылмалы диареясы бар адамдар үшін қызылша пайдалануға тыйым салатын күшті әсердің қарқынды күшейткіш түрі болып табылады.
Шикі қызылша мен сәбізден жасалған салатты қолдану
Жукке және сәбізде үлкен артықшылықтар бар, себебі шикізаттың көкөністері олардың дәрілік қасиеттеріне сай келеді. Бұл салат диеталар және жеңіл салмақ алғысы келетін адамдар үшін өте қолайлы. Түсіру күндері оңай және табиғи түрде өтеді - мұндай салат денеге жету үшін ғана емес, көптеген пайдалы заттар алуға мүмкіндік береді. Іш қатудан зардап шегетін адамдарға мұндай салат дұрыс болады.
Салатты дайындау қиын емес. Шикі қызылша мен сәбізді орташа мөлшерде сіңдіру керек. Салатты тұз және қантпен (әуесқой үшін) толтыруға болады. Зәйтүн майын қолдану ұсынылады - ол көкөніс және пайдалы болып саналады, бұл маңызды.