Ақпаратты қалай есте сақтау керек?

Біз ақпараттық бум дәуірінде өмір сүріп жатырмыз. Күн сайын - иә, сонда, әр минут сайын! - Каскадтар, ақпарат сарқырамасы адамдарға тарылды. Әрине, олардың көпшілігі пайдасыз. Адам миы ақпараттық агрессия жағдайында өмір сүруге бейімделді - ол жай ғана жабылады. Адам бір нәрсені естиді - бір минуттан кейін не болып жатқанын есіне алмады ма? Бұл ерте склероз болып табылмайды, бұл ми ақпараттарды маңызды деп санамайды және есінде қалған жоқ.

Бұл жақсы, өйткені басқаша адамдар мұндай ақылсыз, ақылға сыймайтын ақпараттар ағыны еді. Бірақ бұл жаман, себебі уақыт өте келе сіз ақпаратты әлі де қабылдауды және есте сақтауды қажет етеді. Мұнда қалай болуға болады?

Шынында қажет ақпаратты қалай есте сақтау керек?

Мәселен, ақпаратты есте сақтау қаншалықты жеңіл болатыны туралы ең жақсы 10 кеңестер:

  1. Ақпаратты белгілеңіз. Мағлұматтың айтқанын есте сақтағым келеді ме? Өзіме бұл маңызды екенін айтқым келеді. Сондықтан ми ақпарат қабылдауды реттейді. Бізге көңіл аудару керек.
  2. Есте сақтауды қалай жақсы оқитын болсақ, бірінші ереже - бұл сезім. Эмоциялық жағынан маңызды ақпаратты еске түсіріңіз. Мәтінді есте сақтау қажет пе? Сондықтан сіз оны жүрекке қабылдауға тырысыңыз. Өзіңізге ұнайтын нәрсені табыңыз, оған назар аударыңыз.
  3. Ұзақ және күрделі сөздерді білу керек (мысалы, анықтама). Сіз оны қағазға жаза аласыз және оны қайшымен 4-5 әріптерге бөліңіз. Мозаиканы көтеріңіз. Бірнеше рет қайталаңыз.
  4. Сонымен қатар - ұзақ сөзбен (шет тілінде немесе терминмен).

  5. Телефон нөмірін еске түсіре алмасаңыз, сандармен ойнаңыз. Мүмкін көршісіндей фигуралар ұқсас болуы мүмкін бе? Немесе олардың бірі - тағы бір шаршы?
  6. Ұзақ және күрделі фразаларды нақты есте сақтау қажет болса, сіз оны кейбір ыңғайлы мотивпен шағып көріңіз. Айтпақшы, көптеген адамдар осындай поэзияны үйренеді.
  7. Қай еске жетекші екенін біліңіз, қалай жақсы есте сақтаңыз.
  8. Көрнекі оқу.

    Аудитория - тыңдаңыз.

    Мотор - жазу үшін.

  9. Бұл жаман емес және есте сақтау керек нәрсені дауыстап айқындап, ойлану.
  10. Оқудан кейін сіз жоспарыңызды ойластыра аласыз: ол басында не болды, сол кезде ... Бұл сөзді қайта айту, дауыстап жақсы сөйлеу қажет. Қалай тез оқи және есте сақтайсыз? Мұны жасамау жақсы, өйткені тез оқылады - ұмыт болады.
  11. Мәтінді есте сақтасаңыз, бірақ оны есте сақтай алмасаңыз, сізге тыңшылық қажет емес, басқа нәрселерге үзіліс жасау керек, содан кейін қайтадан есіңізде болуға тырысыңыз.
  12. Маңызды: эмоциялар тек көмектесе алмайды (2-параграф), сонымен қатар араласады. Егер сізге үйретуге мәжбүр болған нәрсеге наразылық болса, және ұсынылған ақпараттың өшірілуінен құтыла алмасаңыз, сіз қаншалықты қиындыққа қарамастан, ештеңені еске түсіре алмайсыз. Сізге неғұрлым жағымды толқынды реттеуге, бұл туралы білу қаншалықты жақсы болатынын ойлап, қаншалықты жақсы болатынын ойлаңыз.

Бұл қарапайым кеңестер есте сақтау проблемасын барынша азайтуға көмектеседі.