Барлығы газдалған суды ұнатады - ересектер мен балалар. Ашық судан әлдеқайда жақсы сусыздандыру дәлелденген және көптеген жағдайларда да қауіпсіз, өйткені бактериялар ондағы көбейе алмайды. Бірақ диетадағы бұл сусынды қоса алғанда тұр ма?
Газдалған минералды су зиянды ма?
Табиғи газдалған минералды су бар және ол барлық пайдалы болып танылады, себебі ол минералды заттардың ең көп мөлшерін қамтиды. Дегенмен, жағдай өндіріс шарттарында газдалатын минералды сулармен салыстырғанда біршама ерекшеленеді.
Кішкене көпіршіктер қышқылдың секрециясын ынталандырады, бұл оның деңгейін арттырады, содан кейін кебулерге әкеледі. Егер сізде жоғары қышқылдық бар болса немесе асқазан мен ішек аурулары бар болса, онда минералды суды пайдаланбас бұрын, оны шайқатып, оны біраз уақыт қалдырып, газдың шығуы үшін қақпақсыз қалдырыңыз.
Көптеген адамдар көмірқышқыл судың салмағын жоғалтуға жақсы деп санайды, алайда бұл дұрыс емес. Салмақты жоғалту кезеңінде қарапайым ауыз сумен ішу ұсынылады, және жақсырақ жеткілікті мөлшерде - күніне бір литрден кем емес.
Тәтті сода суы - зиян немесе пайдасы бар ма?
Тәтті сода, кез-келген сода суын алып жүретін сол минустарға қосымша, қанттың қауіп-қатерін жасырады. Көптеген Coca-Cola сусынының әрбір стаканына сүйікті болса, кемінде 5 ас қасық қант бар! Бұл тістің тез бұзылуына әкеледі және бауыр мен бүкіл асқазан-ішек жолдарына қатты зиянын тигізеді.
Сояның тағы бір жағымсыз компоненті химиялық қоспалар болып табылады: бояғыштар, дәм мен дәм күшейткіштер. Көптеген содаларда фосфор қышқылы бар, ол бүйрек тастарын тудырады.