Бал, белгілі болғандай, денеге керемет пайдалы өнім. Онда адам денсаулығы үшін өте маңызды көптеген дәрумендер мен элементтер бар. Сондықтан бал күнделікті диетаға қосылуы керек. Бұл тек диетологтармен ғана емес, сонымен бірге терапевттермен де сенімді. Бірақ бал күнделікті тұтынылатын өнімдер тізіміне қосып қана қоймайды, бірақ оны қосу дұрыс. Қалай болғанда да, шықты, таңертең ерте бал мен асқазанға тамақтандыру керек. Ашық асқазанға таңертең не пайдалы және неге бұл жеуге керек?
Таңертең бос асқасқа балдың қасық пайдасы мен зияны
Таңертеңгілік уақытта бал балғындық қасиеттеріне байланысты жақсы қолданылады. Таңқаларлық, тек бір ғана шай қасық бал баланың көңіл-күйін көтеріп, күннің қалған күндерінде жақсы көңіл-күй сыйлайды. Таңертең үнемі балға қасықтан басталатын болсаңыз, денесі стресске, түрлі вирустық ауруларға және суыққа қарсы тұрақтылығын едәуір жақсартады. Және бәрі, өйткені бал түрлі иммундық және жүйке жүйелеріне жағымды әсер ететін әр түрлі витаминдер бар. Сонымен қатар, бал шаршау жағдайында өте жақсы көмектеседі. Студенттер мен жұмыс істейтін адамдар кез-келген нәрсеге күш жеткіліксіз болған кезде тұрақты шаршау синдромын жақсы түсінеді, сондықтан бал бұл организмнің өмірлік күштерін белсендіре отырып, осы синдроммен белсенді күреседі. Аш асқазанда балдың қасық пайдасы өте маңызды, бірақ бал да өте дәмді өнім болып табылады. Тәттіді сүйетіндер үшін, әдетте, шоколадты толық және толықтай ауыстыруға болады.
Ашдың асқазанында балдың пайдалылығын ескере отырып, денені бұзатын зиян туралы ұмытуға болмайды. Біріншіден, балдың өте күшті аллергені екенін есте ұстау керек, сондықтан оны аса сақтықпен қолдану қажет. Сонымен қатар қышқыл секрециясының жоғарылауы бар адамдар туралы да айтуға болады, олар мүлде ораза ұстаудың қажеті жоқ. Сонымен қатар, сіз тістің щеткаларын тазарту үшін бармас бұрын, бал ішуді жөн көресіз, себебі қолданғаннан кейін ауыз қуысын мұқият шайып кетпесеңіз, ол тіс эмальына зиянды әсер етеді. Ақыр соңында, балдың жеткілікті калориялық өнім екенін атап айту керек. Сондықтан оны көп мөлшерде жеуге болмайды. Таңертең таңертең балдың қасық және бір шымтезек корицеймен бір стақан су ішіп жатса, бұл метаболикалық процестерді жылдамдатады және артық сантиметрмен күресуге көмектеседі.