Хулахуп, ол жай әшекей - бұл әйгілі спортта жеңілдету құралы. Алғашқы шапшақтар ежелгі Египет кезінде де табылған, бірақ ол жиырмасыншы ғасырда біз массалық көлемде шығарыла бастады. Бұл тренажер қол жетімді бағамен және пайдаланудың қарапайымдылығымен жеңіске жетті және бұл өте тиімді болды. Қандай хулучтың жақсы екенін анықтау үшін сіз осы құрсаумен таныса аласыз.
Қандай гулочка таңдау жақсы?
- Ең қарапайым жапсырма жеңіл және тегіс беткейге ие, сондықтан ол жаңадан бастаған адамдар үшін өте қолайлы. Пластмассадан немесе металды осындай шоқтардан жасаңыз. Қазір жиі пайда болатын нұсқа бар.
- Салмағы бар хулаһоп салмағы 2 кг-ға дейін. Қарапайым жіптен салмағы көп болғандықтан, ол массажер рөлін атқара алады.
- Ішкі бетіндегі массаждық массаж белдеудің белгілі бір нүктелерінде әрекет ететін әртүрлі пішіндегі массаж шарларына ие. Мұндай қылқанды уақытты пайдаланған дұрыс, сіз көгерген жоқсыз деп сенімді боласыз. Магнитпен массаждық шарлар бар. Магниттер олардың айналасында қан айналымы мен жүйке жүйесіне қолайлы әсер ететін өріс жасайды деп саналады.
- Хобби тренажеры «Денені жасаңыз» теледидар жарнамасының арқасында кеңінен танымал. Оның көмегiмен тек талдың ғана емес, дененің басқа да бұлшық еттерін жаттығуға болады.
Қандай гирокуппаның ең тиімді екендігін айту қиын, бұл дайындық деңгейіне байланысты. Егер сіз жай ғана басталатын болсаңыз, құрсаудың ең қарапайым нұсқасын алу керек, ал жақында сізге нұсқаны таңдау қиынырақ болады. Хулахупта бір параметр - диаметрі бар. Егер сіз оны өзіңізге жақын қойсаңыз, онда биіктігі көкіректің кеуденіне дейін өзгеруі керек. Ұмытпаңыз, қаншалықты кішкентай хулачува , соғұрлым жиі айналмалы қозғалыстар жасау керек. Есіңізде болсын, мұнда бастысы - оны асыра алмау.