Бұл «қытай шабдалы», «жүрек алма», «қысқы шие» деп аталатын мультижабдық жидек. Аспан асты елі - бұл Отан, бірақ бүгінгі күні АҚШ, Бразилия, Жапония, Түркия, Әзірбайжан және басқа елдерде өсіріледі. Қазіргі уақытта жеміс-жидек деп аталатын 500-ден астам түрі бар, олардың пайдасы мен зияны құрамы сияқты.
Неге персиммондар денеге пайдалы?
Тәтті және шырынды жеміс көмірсуларға тәуліктік қажеттілік 25% құрайды және жартысы қажет аскорбин қышқылының мөлшерін толықтырады. Құрамына хурманды пайдалану құнды, өйткені ол түрлі дәрумендерге, минералдарға және басқа қоректік заттарға бай. Көру және тыныс алу органдары, асқорыту, зәр шығару органдарының, жүрек және қан тамырларының ауруларын кешенді емдеуге кіреді.
Пасмон - композиция
Жидек құрамында каротин, ниацин, аскорбин қышқылы, минералды элементтер - йод, темір, марганец, магний, калий, мыс, қышқылдар - малик және лимон, танин, пектиндер, диеталық талшықтар, антиоксиданттар, пуриналар, аминқышқылдары, фруктоза және глюкоза, флавоноидтер және екеуі де зиян мен пайдасын анықтайды. Хурмондағы қандай витаминдер бар адамдарға қызығушылық танытқандар сіз жүйке жүйесінің жұмысын қамтамасыз ету үшін қажетті В дәрумендерін жауап беруге болады. Қытайлық шабдалы 100 граммдағы 62 ккал-ны құрайтын калорияларға ие.
Пасмон - денсаулығы үшін жақсы және жаман
Жемістің қызғылт түсі оларда бар бета-каротинді анықтайды, ол көруді жақсартады және көз ауруларын алдын алады. Хурмадағы калий мен магний зиян келтірмейді, тек пайда әкеледі, өйткені олар жүрек импульсін ұстап, қанның тұтқырлығын азайтады, ыдыстар қабырғаларының серпімділігін арттырады. Гипертонияны емдеу үшін артериалды қысымды төмендету үшін сүт пен сусынмен жидектердің ұсақталған қабығын құюды ұсынамыз.
Пампермондардың терапевтік қасиеттері қан ағымын жақсартуға және анемияның дамуын болдырмауға мүмкіндік береді. Бұл жидекті қалқанша бездің ауруларын күрделі терапияға енгізу ұсынылады, ол тыныс алу жүйесінің ауруларына пайда болады және бронхит, пневмония, тонзилит және т.б. қалпына келтіруді тездетеді. Оның бактерицидтік қасиеттері ежелгі дәуірден цистит, пиелонефрит, ішек және басқа инфекцияларды емдеу үшін пайдаланылады.
Бұл осындай хармизм, артықшылықтары мен зияндары салыстырмалы емес. Марганец пен фосфор оның құрамында сүйектердің денсаулығын қолдайды, ал бірінші - еркін радикалдардың әсерін бейтараптандыратын ферменттердің құрамдас бөлігі. Зарар емдік қасиеті бар жетілмеген жеміс әкелуі мүмкін. Қолданылғаннан кейін де өңештің бұзылуы сезіледі. Асқазан тас сияқты сезіледі, ас қорыту бұзылады.
Қант диабетімен ауыратын науқастарды жеуге болады ма?
Жүрек алма ағашы көмірсулардың көп мөлшерін қамтиды, сондықтан бұл ауру үшін пайдаланылуы мүмкін дегенге күмән бар. Қант диабетімен ауыратын адамдарға қаншалықты пайдалы болатынын және олардың пайдасын тигізер ме, жоқ па деп сұрайтындарға инсулинге тәуелді емес, бірақ ерекшелік бар деп айтуға болады. Инсулиннің салыстырмалы жеткіліксіздігімен қатаң дозалануға болады. 2 типті қант диабетіне тәулігіне 100-200 г жидекті тұтынуға болады. Қандағы глюкозаның концентрациясын бақылау маңызды.
Гастритпен хурма ішу мүмкін бе?
Бұл аурудың негізгі себебі бактерия Helicobacter, қысқы шие пайдаланылуы мүмкін, әсіресе ауру жоғары қышқылдықпен жүреді. Тиамин құрамында қышқылдықты қалыпқа келтіреді, бактерицидтік әсерге ие болады, ішектің жұмысын жақсартады және ағзаның инфекцияға қарсы тұрақтылығын арттырады. Бірақ бұл тек ремиссия кезеңінде емделушілерге қатысты. Гастритпен өткір түрдегі қасірет зиян келтіреді. Оның таниндері секреторлы және қозғалтқыш функцияларын күшейтеді, эрозиялық жаралардың жағдайын нашарлатады.
Панкреатитпен қорқу
Панкреатит ұйқы безінің қабынуымен байланысты. Бұл аурудың көмегімен ас қорыту жолының жұмысын тұрақтандыратын арнайы азық-түлік диетасын сақтау өте маңызды. Ремиссия кезеңінде оны аз мөлшерде тұтынуға болады, өйткені ұйқы безі үшін уыттылық ұзақ уақыт бойы қанықтыру сезімін қамтамасыз ете отырып, ішектің жүктелуінсіз, витаминдер дүкендерін толтырусыз, иммуностимуляциялау, бактерицидтік және күшейтетін әсерге ие болады.
Алайда, қанттың толық ассимиляциялау үшін қажетті гормоны болмаған кезде, өткір кезеңде, жеміс зиянды болуы мүмкін, өйткені асқазан асты безі ауыр жүктемелермен жұмыс істеуге мәжбүр болады. Сонымен қатар, таниннің тұтқыр және бекітуші заты іш қатуды тудыруы мүмкін, бұл жағымсыз. Жұмыртқаны алып тастау керек және тек толығымен піскен жемістер - жұмсақ және қоңыр ішінде болады.
Асқазан жарасы бар болса, хурманды жей аламын ба?
Бұл аурудың дамуында Helicobacter бактериясы да кінәлі, бірақ стресстік, нашар тамақтану және дәрі-дәрмектерді қолдану мұндай жағымсыз салдарға толы. Асқазанға деген қажеттілік пайда болады, тек егер ол эрозия мен жара емдеу сатысында қолданылса ғана пайда болады. Осылайша жидек піскен, жұмсақ және шырынды болу керек. Бактерияны тазартады, детоксикация әсері бар, ауырсынуды төмендетеді, организмнен артық натрий тұздарын - шырышты тітіркендіргіштерді жояды.
Пасмон - салмақ жоғалту үшін пайда мен зиян
Денені жылдам қанықтыру және оны энергиямен қамтамасыз ету мүмкіндігі арқасында, ол жиі арықтау бағдарламаларының құрамына кіреді. Витаминдер мен минералдардың көптігі диетаның калориялық құрамының азаюымен қоректік заттардың жетіспеушілігін өтейді, ал талшықтар мен пектиндер метаболизм мен асқорытуды жақсартады, ішек перистальтикасын қалыпқа келтіреді. Салмақты жоғалтуға арналған пирсинг ұзақ уақыт бойы аштық сезімін азайтуға арналған тағамдар ретінде пайдаланылады. Және оны өзгеріссіз түрде қолдануға болады және коктейлдердің, жеміс салаттарының және т.б.
Хурмадағы күні рақаттана
Бұл бүкіл қытай шабдалы тек қана 1,5-2 кг-ды ғана жеуге болатындығын білдіреді. Сонымен қатар, сіз кез-келген көлемде минералды суды газсыз және қарапайым су, шай, кофе ішпей, сүт-сусындарсыз ішуге болады, әйтпесе ыңғайсыздықты және іштің ауырсынуын болдырмау керек. Хурмонның қаншалықты дұрыс екендігін сұрайтындар нан немесе нан жеуге тыйым салынбайды.
Пасмонға арналған диета
Бұл жидекті қосу арқылы электр жүйелері көп өзгереді, бірақ ол өзі артық салмақты жеңе алмайды. Адам тамақтану әдеттерін өзгерту арқылы диетаны түбегейлі өзгерту керек. Сонымен қатар, олардың қозғалтқыш белсенділігін арттыру қажет. Бастау үшін, көбірек жүру, таңертеңгі жаттығулар жасау керек, сосын жаттығуға күш салу керек.
Артық салмақпен күресіп жүрген қазақтарды қалай жеуге қызығушылық танытатындар сіз таңдаған үш нұсқалардың бірімен мәзір ұсынуға болады:
- Таңғы асқа : қуырылған жұмыртқа, йогуртпен толтырылған сүт ботқасы немесе мюсли.
- Екінші таңғы ас : екі хасым.
- Түскі ас : қайнату, пісіру немесе бумен пісіру арқылы дайындалған ешбір ет немесе балық. Гарнир үшін - қатты түрлердің қарақұмық, күріш немесе макароны. Сүйікті көкөністерден жасалған салат.
- Тұздық үшін : жеміс салаты хасиммоналарда басым, оның етімен немесе кілегейлі кілегеймен және кастрюльмен сүтпен пісіру.
- Кешкі асқа : теңіз өнімдері, көкөністер немесе сорпа.
Диеталық жартылай фабрикаттардан, тез тамақтанудан, ысталған өнімдерден, тұздықтардан және кондитер өнімдерінен көп сұйықтықты толығымен алып тастау өте маңызды. Жоғарыда айтылғандай, асқазан-ішек жолдарының өткір аурулары кезеңінде, хурмон зиянды болуы мүмкін, сондықтан оны қолдануға болмайды, себебі бұл уақытта салмақ жоғалтудың қатты диеталарына отыру мүмкін емес. Сіз аштықтан аулақ бола алмайсыз, өйткені диетадан бұрынғыдан да көбірек тере аласыз.
Қандай ауруларда хасымнан жеуге болмайды?
Жабысқақ аурулары, ішек өтімсіздігі және іш қатуға бейімділік, оны пайдалану, әсіресе ол жетілмеген және күшті тұтқыр әсері болса, оны пайдалануға тыйым салынады. Химиялық құралымның кімге қарама-қайшы екендігі туралы хирургиялық операциядан кейінгі адамдарға жауап беру керек. Аш қарынға, әсіресе қабығымен, оны жеуге болмайды. Бұл жидек балық пен теңіз өнімдеріне жақсы сәйкес келмейді, сондықтан олардың әдістерінің арасында екі сағаттық үзіліс болу керек. Сақтықпен 3-тен 7 жасқа дейінгі балаларға ұсынылады.
Зиянды қасық деген не?
Ең алдымен, аллергия мен жеке төзбеушілікті тудыруы мүмкін, әсіресе балалар. Бұл мақалада сипатталған жеміс, жеміс сияқты артықшылықтар мен зияндылықтар, әрқайсысымен ұнатпайтын дәмдік дәмі бар. Ішекке операция жасағандар іш қатуға бейімді және қытайлық шабдалыды пайдаланудан бас тартуға болады. Қандай қауіпті хурма туралы айтатын болсаңыз, сіз қандағы глюкозаның шоғырлануын үнемі қадағалап отыратын диабетиканы еске түсіре алмайсыз. Оны пайдаланудың мүмкін еместігі гипергликемической команың дамуына себеп болуы мүмкін, бұл өте қауіпті.
Қымыздың гликемиялық индексі 50-ге дейін өзгереді, бұл орта саналады, сондықтан оны дозалау керек. Семіздік пен артық салмақпен ауыратын адамдарға тек талшықтар мен пектиндердің көзі ғана қызықты, сондықтан бұл жидекті ғана емес, басқа да жемістермен, сондай-ақ көкөністермен пайдалануға болмайды. Модерацияда барлығы жақсы, бұл әсіресе қысқы шиеге қатысты.