Бүгінде танымал шығыс билері бүкіл әлемді жеңіп шықты және іс жүзінде кез-келген қалада жаңадан келгендерге арналған ішекті би сабақтарын оңай табуға болады. Қазірдің өзінде ол танымал болғаны таңқаларлық емес, ол қандай қыз жұмбақ шығыс сұлулығын сезінгіңіз келмейді және таңғажайып және әдемі киімдерді киген жоқ па?
Жаңадан келгендер үшін шығыс іш биінің пайдасы
Әрине, биіңіздің биің керемет пайдалы екенін бірнеше рет естіген шығарсыз. Иә, бұл шынымен. Тек бірнеше ай бойы ішекті би мектебіне баруды үйренесеңіз, сыныптардан көптеген жағымды, жағымды әсерлерді байқауға уақыттың бар болуы мүмкін:
- сіз музыка, ритм мен сақтық сезімін дамытасыз;
- Әрбір қозғалыста әсем болады;
- сіз әдемі, тіпті позаның таба аласыз;
- Сіздің суреттеріңіз әйелдікке айналады, бұлшық еттерге жетеді;
- сіз өзіңіз ойлағаннан әлдеқайда шыдамды екеніңізді білесіз;
- тұрақты жаттығулар салмақ жоғалуына ықпал етеді (артық салмақ болса);
- сіз ішкішпен айналысқан кезде, сіз балалардың туылуына қатысатын бұлшықеттерді үйретіп, әйелдеріңіздің денсаулығын нығайтуға үлес қосасыз;
- сіз өзіңізге сенімді боласыз;
- ақыр соңында сіз өзіңіздің әйеліңіздің толық күш-қуатын сезінесіз!
Жаңадан бастаушыларға арналған топтағы кез-келген ішекті би мектебінде сабаққа көптен бері қатысқандар ерекшеленеді - екінші санат әрқашан сенімді, әдемі және бақытты көрінеді.
Жаңадан бастағандар үшін ішекті би
Кішкентай қыз үшін іш биі де көп пайда әкеледі. Қазірдің өзінде 5-8 жастан бастап балаңызды жаңадан келгендерге арналған іш биін үйренуге болады. Әрине,
- Балаларды білетін балалардың әрқайсысының өзіне қарағанда өздігінен сенімді екендігі;
- қыздар қозғалыстардың икемділігін, рақымдылығын және үйлестірілуін дамытады, неге сіздің қызыңыз ешқашан жасырын немесе жасырын болмайды;
- Шығыстық би үшін костюмдердің тек бір түрі балаларға нағыз қуаныш әкеледі және оған киіну мүмкіндігі, тіпті би орындауы - бұл үлкен қуаныш.
- шығыстық би дене ағзасын физикалық түрде дамытады және рухты қастерлейді - сыныптарға баратын балалар үнемі тәртіпті және жауапты болады.
Ұзақ уақыт бойына би билеуді үйренсеңіз де, балаларға өзіңізді үйрету ұсынылмайды. Тәжірибелі нұсқаушылар балаларға қандай қозғалыс ұсынбайды және жарақат алу қаупі аз болғандықтан, сабақ жүргізеді.
Іш биі: жаңадан бастағандарға арналған өздігінен нұсқаулық
Егер сіз іштің биін қалай үйренуге бел байласаңыз, арнайы курстарға баруыңыз қажет - тек сонда сіз барлық ұсақ-түйектерді егжей-тегжейлі түсіндіріп, осы немесе осы қозғалысты дұрыс орындауға жол бермейтін қателіктеріңізді көрсетіңіз. Дегенмен, үйде оқуға болады - бұл жай ғана жаңадан бастаушыларға арналған видео курсын сатып алу жеткілікті.
Нұсқаушы әрбір қозғалысты егжей-тегжейлі түсіндіріп, ықтимал қателерді көрсететін ыңғайлы бейнені таңдау маңызды. Дегенмен, сіз үшін бәрі оңай және қарапайым екенін байқасаңыз, мұқият түсініктеме қажет емес.
Біз ұсынған сабақ сайтынан бастаңыз және оқырмандарға сынап көріңіз және, мүмкін, сізге соншалықты ұнайды, сіз студияда елеулі зерттеулерге уақыт табуға тырысасыз.
Егер сіз үйде видео-курстағы оқуды шешсеңіз де, сіз өзіңізге кесте құрып, кем дегенде екі немесе одан да көп жұмыс істеуге тура келу керек - аптасына үш рет. Бұл сіздің рухыңыз бен фигураңыз үшін пайдалы және тұрақты және пластиктің дамуына үлес қосатын тұрақты сабақтар. Сондықтан, аптасына 2-3 сағаттан соң өзіңізді оқуыңызға кепілдік беріңіз және табысқа жетесіз!