Анорексия - өлім ауруына қарамастан, медитацияға бейім емес көптеген қыздар ауырып қалу туралы армандайды. Олар бұл «сиқырлы» күйде олар әдемі, нәзік болады және назар аударады! Осы мақалада сіз анорексияға қалай жетуді үйренесіз және шын мәнінде осындай жағдай.
Зиянды кеңес - анорексиямен қалай ауруды қалай алу керек?
Сонымен, егер анорексия сіздің идолданған идеалыңыз болса, онда сіз қалай жұмыс істеуіңіз керек. Өздеріңіз білетіндей, көптеген модельдер осы «қаныққан» ауруды алғанға дейін бірнеше ай, тіпті жылдар алады. Сонымен, анорексияны қалай табуға болады?
- Ең алдымен, қаншалықты өлшенбесеңіз де, сіздің саныңызға қарамастан, өзіңізді «жыруха» деп атаңыз. Асқазаныңыздың нәзік қыртыстарына назар аударыңыз, өйткені олар болмаса да, сіз әрқашан дененің табиғи кемшіліктері айқын болатын болашақты таба аласыз.
- Тамақты жек көру. Өйткені, сіз оның денесі бүлінген денеде азаптауға мәжбүрленесіз! Оны мүмкіндігінше көп беріңіз. Сіздің сүйікті тағам - газсыз су!
- Өзіңізге тәулігіне 3-5 рет салат салатын тағамдарды ішуге рұқсат етіңіз. Бұл сіздердің алдағы бірнеше айларға арналған диета. Ең бастысы, сағат 18-ге дейін болуы керек! Сонан соң сіз тек су ішесіз.
- Өзіңізді журналдардың модельдерімен үнемі салыстырыңыз. Фотосуреттер сияқты графикалық редакторлармен олардың сандары идеалға жеткізілген деп ойламаңыз. Олардың аясында сіз сүтті шошқа сияқты көрінесіз.
- Егер сіз 170 кг-ны 170 градусқа дейін салмақ болсаңыз да, салмақ жоғалтудың көп екенін білуіңіз керек. Өзіңізді үнемі таңдап алыңыз және тағамнан бас тартыңыз.
- Тек тамақтануға деген ұмтылыс сізді мәңгілікке қалдырғанын байқаған соң, сіз босаңсуыңыз және тыныштықпен аш бола аласыз. Дененің сұлулығына жол тігілген!
- Егер сізді көргендер өтпей жатса, отбасы сүйкімділікпен «Көшені өлмейтін» деп атайды, ал қыздар сізді тым алысқа жібергеніңізді, ешкімге құлақ салмаңыз: бәрі қызғанышпен! Жыртылған сүйектер - бұл әдемі!
- Сіздің отбасыңыз сізді терапевтке жібергенде, қалыпты жағдайдағы қауіпті BMI туралы әңгімесін тыңдамаңыз. Сіз ас қорыту органдарының өлімге душар болғанын айтқан кезде, сізге қол жеткізуге талпынған нәрсені қуанышпен айтыңыз!
- Анорексия пайда болғанын біліңіз - сіз ұзақ уақыт бойы болмағанмен, артық салмақпен күресіңізді бастаңыз. Сондықтан, сіз қанша уақыт тамақтанбайтын болсаңыз, соғұрлым жақынырақ!
- Егер сіз ай сайын жоғалтсаңыз - білесіз бе, сіз толық анорексияға толдысыз!
Бұл зиянды кеңестерді орындау нәтижесінде міндетті түрде сіздің ішкі органдарыңызды және сіздің өміріңізді құтқаруға мәжбүрлейтін психиатриялық бөлімшеге баратын боласыз деп болжау қиын емес.
Анорексия дегеніміз не?
Біз зиянды кеңестер түрінде егжей-тегжейлі көрсетіп, анорексияны қалай жоюға болатынын бөлшектедік. Шын мәнінде, бұл барлық науқастарда кездесетін симптомдар. Анорексия нервозасы - салмақ жоғалту және тамақтанудан бас тарту, тіпті қосымша фунт болмаса да, психикалық тамақтану бұзылысы.
Анорексияның үш сатысы бар:
- Дисморфомиялық кезең - бұл кезде қыз өзін ақаусыз сезінеді
артық салмақтан (жиі емес) байланысты, депрессияға ұшырайды және салмағын жоғалтады. - Anorectic кезең - қыз тез ораза ұстайды , салмағы 20-30% -ға азаяды, бірақ ол риза болып, тіпті диетаны қатайтады. Бұл кезде дененің қабылдануы бұзылады. Әйелдер менструациядан айырылады, айналмалы сұйықтық көлемін азайтады, аппетит жоғалтады.
- Кэшектік кезең ішкі органдардың дестеерациясының төтенше, қайтарымсыз кезеңі болып табылады. Бұл режимнің 1-1,5 жылында қол жеткізіледі. Дистрофиялық өзгерістер органның барлық функцияларын төмендетеді, органдар жұмысын тоқтатады және өлім-жітімге ұшырайды.
Сізге анорексияға қалай жетуге болады? Немесе сіз одан аулақ болғыңыз келе ме және дені сау, ең бастысы, тірі адам болғыңыз келе ме?