Зімбірден салмақ жоғалту үшін ішіңіз

Фигураны бақылайтын әрбір дерлік әйел майды жағатын коктейлдер туралы естіді. Олардың ішінде ең танымал бірі - имбирь тамыры бар сусын.

Иммунды инфузияның тиімділігі

Зімбірдің тамыры - витаминдер, минералдар, талшықтар, эфир майлары және органикалық қышқылдардың көзі. Көптеген диетологтар үнемі зімбірден май жағатын сусын қолдануды ұсынады. Дегенмен, оның құрамдас бөлігі адипоциттерге тікелей әсер етпейді, яғни олар майдың өздерін жоймайды. Салмақты жоғалту процесінде имбир жанама түрде әсер етеді, бұл диеталық тамақтану және спорттық жаттығулар арқылы салмақты тиімдірек жоғалтуға мүмкіндік береді.

1. Органикалық қышқылдар мен эфир майлары асқазан-ішек жолдарының қызметін ынталандырады. Ас қорыту жылдамдығын жоғарылатады, денесі қажетті энергияға ие болатындай қоректік заттарды тезірек және жақсы қорытады.
2. Зімбір сусынының қолданылуы метаболикалық реакцияларды жүзеге асыру үшін қажетті дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігін жояды. Осылайша, зімбір метаболизмнің жеделдетілуіне ықпал етеді, тоникалық әсерге ие.
3. Бұл тамыр липидті метаболизмді реттейтін қосылыстардың көзі болып табылады. Тұрақты қолдану арқылы холестериннің деңгейі қалыпты жағдайға келеді және қан айналымы жақсарады.

Зімбірден қалай сусын дайындау керек?

Инфузияны дұрыс құрғақ, консервіленген және жаңа піскен зімбір дайындауға арналған, бірақ оның ішіндегі қоректік заттар әлдеқайда көп болғандықтан, жақсы тамырға артықшылық беріледі. Қанша інжу-маржанның қаншалықты қажет екендігі туралы ешқандай анық нұсқаулар жоқ, бәрі сіз дайындағыңыз келетін бекініс инфузиясына байланысты. Оң нәтиже алу үшін, 2 ас қасық имбирь қайнатып, бір литр ыстық су құйып, 5 сағат қалдырыңыз. Содан кейін сусын сүзуге тура келеді, көптеген адамдар оған басқа қасық бал қосуға тырысады. Егер сіз кептірілген имбирьді қолдансаңыз, тамақты дайындау үшін 1 литр суды 1 ас қасықтан алу жеткілікті. Бұл сусын ішу алдында 1 стаканға тамақтану ұсынылады.

Зімбір бар басқа да бірдей таза сусындар бар. Олардың біреуі жасыл шәймен зімбір. Сізге 2 ас қасық туралған итмұрын және термосқа салынған бірнеше шайқап жасыл шай қажет, қайнаған суға құйып, шамамен 4 сағатқа жуыңыз. Тамақтанудан жарты сағат бұрын стақанның жартысын тамақтандыруға және дайындауға дайын.

Салмақ жоғалтуға арналған тағы бір тиімді сусын имбирьден ғана емес, сонымен қатар лимоннан тұрады. Мұны жасау үшін, 2 ас қасық үгітілген түбір және бір ірі шикі лимон қайнаған судың 1,5 литріне құйыңыз, бірнеше сағат бойы, штамм және ішімдікті 1 стақан жеп алдында.

Бірнеше ай бойы үнемі салмақ жоғалтуға арналған зімбірден сусын ішсеңіз, айтарлықтай нәтиже аласыз. Салмақты жоғалту үрдісі тезірек өтеді, иммунитет тиімді жұмыс істейді, дененің жалпы жағдайы жақсарады. Алайда кез келген шағымның кейбір қарама-қайшылықтары бар.

1. Зімбірден ұзақ сусын қабылдауды бастамас бұрын, сізде аллергия жоқтығына көз жеткізіңіз.
2. Эфир майы мен органикалық қышқылдардың болуына байланысты имбире инфузиясы асқазан-ішек жолдарының және бауырдың шырышты қабығын тітіреді. Демек, гастрит, жара ауруы және бауыр аурулары бар адамдарға қарсы.
3. Гипертензивтік науқастарға сақ болыңыз, себебі имбиратор қан қысымын сәл арттырады.

Соңында есіңізде болсын, бұл зімбір сусыны салмағын жоғалтуға көмектеспейді, оны қабылдау дұрыс тамақтану және физикалық белсенділікпен бірге жүруі керек.