Үйде салмақ жоғалту үшін денені тазалау жақында өте танымал болды, өйткені ол денені тазалауға ғана емес, сонымен қатар салмақ жоғалтуға да көмектеседі . Тоқтардан ағзаны алып тастау артық майды жоғалтуға көмектеседі. Тамақтану мен дұрыс тамақтануды дұрыс таңдау уақытында артық килограммдарды артық қоқысқа тастауға көмектеседі. Дене салмағын жоғалту үшін тазарту денеңізді май жағу арқылы мүмкіндігінше тезірек жеңуге мүмкіндік береді, ол сізге көбірек энергия алуға және жақсы көңіл-күйде болуға мүмкіндік береді.
Денені салмақ жоғалту үшін тазартуды қалай бастау керек?
Үш күндік ораза ұстаудың керемет мүмкіндігі - бұл стратегияны сақтау үйде денені тазалауға мүмкіндік береді. Қатты тағамнан біраз уақыт бойы жеуге болмайды, таза тазартылған сумен ғана ішу керек. Екі күн бойы ораза ұстаудың арқасында өсу гормонын 40% -ға арттыруға болады. Өсім гормоны денені жасартуға және майлардан тазартуға мүмкіндік беретін күшті қасиетке ие.
Денені салмақты жоғалтпастан тазарту бірінші кезекте жеміс-жидек пен көкөністің диета мөлшерін көбейтуі керек, өйткені оларда антиоксиданттар мен диеталық талшықтар бар, бұл иммундық жүйені арттыруға және ағзаны токсиндерді кетіруге көмектеседі. Жидектер, брокколи, грейпфрут, алма, шпинат, грек жаңғағының салмағын жоғалтпастан, денені тазартуға көмектесетін осындай тағамдарды жеуге ұсынылады. Сондай-ақ, өсімдік майы зәйтүн майымен алмастыру ұсынылады. Жасыл шайды ішу өте жиі кездеседі.
Күніне кем дегенде екі литр су ішу ұсынылады, себебі бұл калорияларды жылдам жағуға көмектесетін метаболикалық жылдамдығын арттырады. Тамақтанудан 20 минут бұрын бір стакан су ішу жақсы.
Күніне кемінде жарты сағат уақыт жұмсаңыз, нәтиже тиімдірек болады. Майдың пайда болуын арттыру үшін, артық салмақ біртіндеп кете бастады, күшті жаттығулар мен жүрек жаттығуларын біріктіру қажет.
Денені тазарту және салмақ жоғалтуға дайындық
Өзінің құрылған сәтінен бастап денені тазарту әдістемесі табиғи препараттарды қолдануға негізделген, бірақ оның жақтаушылары бұл жеткіліксіз болғандығын және ішектерді, бүйректерді және басқа органдарды тазарту рецептерінде дәрі-дәрмектерді қолдануға кірісті.
Белсендірілген көмір
Жақында көмір көмірді организмнен шығарып тастауға қарсы күрестің керемет құралы болып саналады. Дәл осындай танымал емес, бірақ соған қарамастан, осындай әсерге ие басқа да препараттар сұранысқа ие: полисорбент , тері, полифейпан. Осы препараттардың артықшылығы:
- Денені зиянды заттардан және уыттардан жою.
- Сору әсері жоқ.
Яғни сорбенттер ағзаның ішіндегі улардан құтылуға және оны жаңа улы заттармен толтыруға жол бермейді.
Холагог дайындығы
Холеретикалық әрекеті бар ескі есірткіден құтылуға мүмкіндік беретін және денені тазарту кезінде жасушалардың жұмысына ынталандырушы әсер етеді:
- Holosas.
- Solaren.
- Cicqualon.
- Gimecromone.
- Холенцим
- Аллохол.
- Fortrans.
Мұндай дәрі-дәрмектер салмағын жоғалту үшін ішектің тазаруында қолданылғанын білу қиын емес. Препараттар бірнеше артықшылықтарға ие:
- Толық нәтиже, тіпті кішігірім тазалау рәсімдерімен де кездеседі.
- Мазмұнның ағынын босату.
- Қысқа уақыт кезеңінде тиімді әрекет.
Өкінішке орай, дәрменсіз препараттарды сауатсыз қолдану арқылы сусыздандыру және оның салдарлары пайда болуы мүмкін.