Жылқы каштанының пайдалы қасиеттері көптеген адамдарға белгілі. Дегенмен, жемістердің артық салмаққа әсер етуі және одан құтылуы мүмкін емес. Каштан жемістерінің өздері де жеуге жарамай қалса да, осы жемістерге арналған тұнбаны ішке қолдануға болады.
Салмақ жоғалту үшін каштан тұнбасын қалай дайындауға болады?
Каштаннан тұндырды жасау үшін қолдануға болатын бірнеше рецепт бар. Олардың ең қарапайым рецепті:
- 25 каштананы алыңыз және олардың әрқайсысын екі бөлікке кесіңіз.
- Үш қабатты дәке сөмкесін жасаңыз. Қапшыққа барлық каштаналар мен жемістерді құйып алуға көмектеспейтін салмақтардың бір түрін салыңыз.
- Қапты үш литрлік контейнерге түсіріп, 2,5 литр қайнаған суды қосыңыз.
- Шыныаяққа стақан қантты қосыңыз.
- Контейнерді қараңғы жылы жерге қойып, екі апта тұру үшін қалдырыңыз.
Каштанның тәттілігі 3-4 апта бойы күніне екі рет бір стаканға түседі. Табандылық танытпаңыз және ұзақ уақыт тұнбаңыз, себебі бұл денсаулыққа зиян әкелуі мүмкін.
Алайда салмақ жоғалту үшін ғана каштан жеткіліксіз. Тұнбаны қабылдаған кезде диетадағы кейбір өзгерістер жасау қажет:
- Алкогольдік сусындар, тәтті шай, күшті кофе қоспаңыз;
- зиянды және пайдасыз тағамдарды пайдалануды барынша азайту;
- Тәулігіне су ішкен судың мөлшері кем дегенде екі литр екеніне көз жеткізіңіз.
Қарсы көрсеткіштер
Кәдімгі тұнбаны пайдалану үшін мұндай аурулардың барлығында:
- әйелдерде етеккір циклінің бұзылуы;
- атоникалық іш қату,
- жүрек-тамыр жүйесінің қысымын және басқа да ауруларын;
- гастрит немесе асқазан жарасы.
Егер каштан тәрізді тұнбалары бар емдеу кезінде ауыр айнуы, айналуы, жүрек түтіншектері бар болса, салмақты жоғалтудың басқа жолын таңдаған дұрыс.
Каштаны жұтудың сығындысы
Оңтүстік Америкада өсімдік өсіп келеді, ол денсаулықты жақсарту үшін ұзақ уақыт пайдаланылды. Бұл зауыттың жемісі ат қасқырының жемісін қашықтан еске алады. Бразилиялық жүзім немесе Амазоникалық гуарана туралы.
Бразилиялықтар алғашқылардың бірі болып, қоңыр ұнтақ алғанға дейін семсеріктердің жемісін құрастырды. Нәтижесінде гуараниннің жоғары тоник әсері болды. Алайда, бұл қасиет Amazonian guarana танымал болған жоқ. Бұл зауыт денені артық килограммнан құтқаруға көмектесетін әлемді таң қалдырды.
Сұйық каштанмен жұғу осы препараттың келесі қасиеттеріне негізделген:
- гуарана ағзаның улы заттарын жояды, барлық органдардың және органдардың жұмысын жақсартады;
- асқазанның көлемін төмендетуге әкелетін аппетит азаяды;
- белсенділік пен төзімділікті арттыру, сондықтан адам көп калорияларды күйдіреді;
- майдың бөлінуі;
- метаболизм жеделдетіліп, майдың жинақталуына жол бермейді;
- құрамында минералдар, витаминдер мен антиоксиданттардың бай құрамы салмағын жоғалту кезінде денені қолдайды.
Салмақ жоғалтуға арналған сұйық каштан қолдану
Бразилиялық крепердің жемістері болғандықтан
Ұнтақты қабылдау кезінде бір мезгілде сұйық каштану кезінде қажетті диетаны ұстаныңыз. Ол қуырылған, тәтті және майлы тағамдарды алып тастауды қамтиды. Бұл диета үш килограмнан бір ай жоғалуға көмектеседі. Бір ай бойы сұйық кастрюльді қабылдағаннан кейін ұзақ үзіліс жасайсыз, одан кейін курс қайталануы мүмкін.