Діріл оқыту тренажерлері - стандартты типті оқыту үшін уақыт пен қуат жоқ адамдар. Дененің проблемалық аймағында діріл симуляторы белбеуін және күту әсерін қоюдан гөрі не оңайырақ болуы мүмкін? Шынымен әркімнің арманы. Бірақ біздің өмірімізде лас пиғылынсыз жасай алмаймыз. Бүгін біз салмақ жоғалту үшін діріл машиналарын пайдалануды қарастырамыз, бірақ жауапкершілік пен сақтық шаралары туралы сөздерді ұмытпаңыз.
Артықшылықтары
Виброқұрылғы жаттығулары кезінде біздің денемізге әсер ететін дірілдің салдарынан біздің бұлшықеттеріміз секундына 30 рет азаяды. Бұл қан айналымы жүйесі жұмысының белсендірілгенін білдіреді - белсенді қозғалысы бар бұлшықеттерде оттегі және тамақтанудың активті жеткізілімдері, сондай-ақ лимфа жүйесі - бұлшықеттердің «өндірісі» шүмегін біреуге де алып қою керек. Нәтижесінде, діріл тренажерінің әсерінен бұлшықеттердің тек бір тобы бүкіл ағзадағы метаболизмді белсендіреді. Бұл барлық органдар мен жүйелердің жұмысына, сіздің сыртқы келбеңізге - теріңізге, шашыңызға және тырнаққа оң әсер ете алмайды.
Метаболизмді белсендіре отырып, тері астындағы сұйықтық жойылады, бұл целлюлитке себеп болады. Ал жыныс вибраторы арқасында, яғни вибропласттар, терең орналасқан бұлшықеттердің массажы бар.
Жаттығудың бұл түрін таңдаудың тағы бір артықшылығы - сүт қышқылының жетіспеушілігі, бұл жаттығу залында әдеттегі жаттығулардың ауыр зардаптары.
Зиян және сақтық шаралары
Енді осы «ғажайыптықты табу» идеясы сіздердің ойларыңызда жетіле бастаған кезде, діріл симуляторының қарсы көрсеткіштері туралы әңгімелестік. Біріншіден, қарсы көрсеткіш - бұл организмдегі кез-келген қабыну, жұқпалы, бактерицидтік процесс.
Сондай-ақ, қан жиналып, қалыптасуына, ісіктерге, бөртпелерге, терінің тітіркенуіне қарсы әрекеттер қарсы. Вибромассаж қарапайым массаж сияқты физикалық жаттығулардан кейінгі жағдайға қарсы. Міне, себебі, қабыну үдерістеріндегідей, денеңіздегі спортпен айналысқаннан кейін көптеген бұзылулар пайда болды. Массаж ағзаның бүкіл денесіндегі таралуына ықпал етеді және мас күйінде болады. Тым көп жұмыс істегеннен кейін, діріл тренажерін қосу ұсынылмайды. Мұнда қан айналымының өткір өзгеруінің себебі, ол жүрекке тым көп штамм. Және, әрине, сіз жүкті және менструа кезінде виброврилирлеуге қатыса алмайсыз.