Адамдар өркениеттің алдында көптеген шөптерді пайдаланды - олар малды тамақтандырды, үйлердің шатырларын жапты, шөптерді аурулармен емдеді, олар сондай-ақ қабық төсектерін және жастықтарын толтырды. Керемет шөптер әр түрлі денсаулық, сұлулық, ұзақ өмір берді. Бүгінгі күні, технологиялық прогрестің және супер технологияның жасында, біз шөптерді біздің қажеттіліктерімізге пайдалануды жалғастырамыз.
Әртүрлі шөптерді қолданатын басты бағыттардың бірі диетология болып табылады. Тамақты азайтатын шөптер сиқырлы диеталар, таблеткалар мен арнайы тамақтану жүйелерімен қатар әлі де маңызды. Әрбір тәжірибелі тамақтанушы тәбетті басатын шөптердің тізімін біледі, сонымен қатар шөп шабақтары аштықтың шабуылдарын ғана емес, сонымен қатар метаболизмді «қуанышты» етеді, майлы адамдар үшін салмақты тезірек және жеңілдетуге мүмкіндік береді.
Шөптердің тәбетті қаншалықты алдамайтынын қалай білуге болады?
Фитотерапия семіздік адамдар арасында, сондай-ақ, нәзік және әрқашан пішінде қалғысы келетін адамдар арасында таңданыс тудырады. Фитотерапия өнімдерінің артықшылығы олар денеге зиян келтірмейтіндіктен, асқазанның қабырғаларын ақырын жағып, аштық сезімін алып тастайды.
Тәбет алуды төмендететін шөптер әртүрлі тәсілдермен жұмыс істейді:
- Олардың кейбіреулері асқазанның қабырғасын жабады және оны тамақтануды және ағзаны тез ағызуға көмектеседі.
- Аппетитпен шектесетін шөптер, асқазанға шалдығып, қабырғаларына бассаңыз, сорпаны ішкен адамға қанықтылық сезімін беріңіз.
- Өте жеңіл әсер ететін арамшөптер бар, себебі азық-түліктердің бір бөлігі және калориялары шеберді үйренуге уақыт жетіспейді, сондықтан салмақ жоғалту дұрыс, ал аштық сезімі алаңдатпайды.
- Көптеген шөптер аппетитке кедергі келтіреді, бауырды тәртіпке келтіреді, майларды сындыруға арналған «таланттарды» нығайтады, шлакты шығарады.
Қандай шөптер аппетитке жол бермейді?
Жинауға көмектесетін шөптер сіз өзіңізді дайындай аласыз және ең жақын дәріханада сатып ала аласыз. Әрине, жазғы кезеңде, өркениеттен кетіп, ауылдарда жиналғандарға үлкен әсер болады. Бірақ мұндай мүмкіндік болмаса, дəріханада, яғни дəріханада, ақы төленеді.
Мұнда үйлесімділік үшін күрестегі шынайы достарыңыз болуы мүмкін шөптерден рецептілер тізімі келтірілген:
- Starfish ұзақ уақыт шөптер ретінде танымал, майларды жоюға көмектеседі. Шикізатты жеуге болады, көкөніс салаттарына қосуға болады. Тамаша «жұмыс» салатының крахмалы, бөртпенің тамырларының қабатында сүртіледі (денеде майдың мөлшерін теңестіреді) және алжапқыш жапырақтары.
- Мия тамыры тәттіге деген құштарлықты жоюға көмектеседі және әр бес минут сайын тағамға түсуді қалайды. Кәмпиттер мен печеньелердің орнына жай шайнаған болуы мүмкін, күнделікті норма - екі тамыр.
- Burdock метаболизмі керемет ынталандырады, ол қалыпты диуретик ретінде жұмыс істейді. Ол қанды мүлтіксіз тазартады, өйткені құмырадағы темір денеден зиянды холестеринді жояды. Осы қасиеттердің барлығына өзіңіздің нәзіктігіңізбен жұмыс істеп, қайнаған суға құйыңыз (ол жарты литрге қажет), ас қасық
құрғақ түбірі, төмен температурада он бес минут пісіріңіз. Дедяны ыдыс-аяқты салқындатып, тамақтанудан жарты сағат бұрын ішуге болады. - Күлше аппетитін азайтып қана қоймайды, токсиндерді алып тастайды, сонымен қатар E және C дәрумендерімен, сондай-ақ темір, кремний, кальциймен қанықтырады. Шелковый шай жай ғана дайындалады: қасық қайнаған суға құйылған қасық құрғақ қызылшаны құйыңыз, қырық минут қоя тұрыңыз және тамақтану алдында жиырма минут ішіңіз.
Көріп отырғаныңыздай, әлемдегі көптеген шөптер бар, бұл салмақ жоғартып қана қоймай, сонымен қатар зияндылықтан құтылуға, денсаулығына және әдемілігіне айналады. Жалқау болмаңыз, табиғат сыйларын қолданыңыз, содан кейін әрқашан жақсы денсаулық пен нәзік талға ие боласыз!