Лавр жапырағы бізге ыдыс-аяқтың массасы үшін қажетті дәмділік көзі ретінде белгілі, бірақ оның керемет қасиеттерін аз біледі. Фитонцидтердің, микроэлементтердің және таниндердің мол болуына байланысты сіз бұл дәмдеуішті салмақ жоғалту үшін пайдалана аласыз. Лавр жапырағы - салмақты жоғалтуға мүмкіндік беретін ғажап құрал: бұл жерде бірнеше нюанстар бар.
Лавр жапырағы салмағын жоғалтпаңыз
Тұстардың тағамдарға бірегей дәм мен хош иіс ғана беріп қана қоймай, денсаулығын нығайтуға септігін тигізетіні де құпия емес. Мысалы, лавр жапырағы дененің иммундық күштерін нығайтады, туберкулез, қант диабеті, аллергия, синусит және тіпті қосарланған ауруларға көмектеседі.
Сонымен қатар, лавр жапырағы диуретиктерге жатады, бұл артық сұйықтықты тазартуға көмектеседі. Көптеген адамдар бұл салмақ жоғалуына ықпал ететініне сенеді.
Іс жүзінде, бұл салмақ жоғалту тек сыртқы, косметикалық әсер етеді. Егер сізде органдармен проблемалар болмаса және сұйықтық денеде қалмаса, бұл жерде көп нәрсе жоқ. Салмақ шынымен аздап төмендейді, бірақ бұл нәтиже уақытша болады, өйткені ағызылатын сұйықтықтың орнына басқа біреу келеді, өйткені ағзаның өзі де өз еркімен болады.
Салмақты жоғалтудың бұл әдісі қысқа уақыт ішінде салмақты азайту үшін шұғыл қажет болған жағдайларда қолданыла алады. Мысалы, егер сіз мерекеге алдын-ала көйлек сатып алсаңыз, бірақ қалпына келтірілсе, ол енді үйлеспейді. Егер салмақ жоғалту уақыты аптадан көп болмаса, төменгі калориялы диеталармен араласқан лавр жапырағы жылдам түрде пайда болады. Бұл тек тамақтануды тоқтатып, қалыпты жағдайға оралғаннан кейін ғана салмақ болады. Бұл ұзаққа созылатын нәтиже емес. Жоғалған салмақтың қайтарылмауы үшін сіз денеден сұйықтықты шығарып тастамаңыз, бірақ майдың мөлшерін үнемі қадағалап отырыңыз және физикалық белсенділікті қосыңыз.
Лавр жапырағымен салмақ жоғалту қалай?
Диетаны лавр жапырағы арқылы қолдану үшін, оны ыдысқа қосуға жеткіліксіз. Келесі рецептілердің бірін қолданыңыз:
- Лавр жапырағы және даршын қосылған сорпа . Қайнаған суға бір литрде 5 лавр жапырағы мен бір даршын таяқшасын салыңыз. 15 минут бойы қайнатыңыз, содан кейін плитадан алып тастаңыз. Қақпақты жабыңыз және суытыңыз. Мұндай отвар таңғы асқа 15 минут бұрын, әр бір стаканға күн сайын қабылданады.
- Лавр жапырағынан инфузия . Екі стакан су құйыңыз, суға 5 лавр жапырағын салыңыз. Сұйықтықты табаққа салып, ыстыққа қайнатыңыз, 5 минут қайнатыңыз. Кәстрөлдің барлық мазмұнын термосты бөтелкесіне құйып, 4 сағатқа қалдырыңыз. Әрбір тағам алдында, бір ас қасықтан қажетті тұнбаны алыңыз.
Бұл диетада оңай болуы керек - таңғы асқа арналған ботқа, түскі асқа - сорпаларға, түскі асқа - көкөніс пен ет, құс немесе балық. Тағам ретінде - жеміс, сүзбе, айран.
Лавр жапырақтарын қолдануға қарсы
Сіздің денсаулығыңыз үшін мұқият болыңыз - егер бұл әдіс сізді қанағаттандырмаса, сөзсіз басқа біреу жасайды. Мұндай жағдайларда лавр жапырақтарын пайдалануға тыйым салынады:
- жүктілік және лактация кезеңі (қатаң шектеу);
- жас 12 жылдан кем;
- гастрит немесе асқазан жарасына ауыратын адамдар;
- Бауыр жеткіліксіздігі, Крон ауруы,
- созылмалы немесе қабынбайтын өткір ішек немесе бүйрек ауруларынан зардап шегетін адамдар.
Егер мұндай техниканың орындылығына күмәнданатын болсаңыз, кем дегенде тегін онлайн-кеңестердің бірінде дәрігермен кеңесу керек.