Заманауи әлемде сұлулық пен үйлесім ұғымдары іс жүзінде синонимдік болды, сондықтан ханымдар қалаған жұқа қимылдың жаңа жолдарын ойлап тапты. Біз касторлық майға қол жеткіздік, бұл әдеттегі майдың орнына оны қолданбай диета емес, салмақ жоғалту үшін касторлық майды жүйелі түрде алу. Мәселен кастор майымен салмақ жоғалтады және оны қалай дұрыс алуға болады? Бұл сұрақтар дереу жауап беруі керек.
Кастор майымен бірге салмақ жоғалту
Барлық мамандар салмақ жоғалту үшін кастор майын қолданудың тиімділігі мен мүмкіндігін таниды. Біраз уақыттан кейін ол лакционист ретінде пайдаланылды, ал егер сіз кастор майын қолдансаңыз, онда ештеңе жақсы болмайды. Ал кастор майының артық тұтынуы асқазанды бұзады, бұл денеге теріс әсер етеді - нәтиже дегидратация және витаминдер мен микроэлементтердің жоғалуы болады. Демек, салмақ жоғалтуға арналған лактериялар және кастор майы, ең жақсы нұсқа емес.
Касторлық майдың салмағын жоғалту үшін қолдаушылары, керісінше, касторлық май организмге токсиндер мен токсиндерді тазартуға көмектеседі, ішек флорасын нормалдай алады, бұл әрдайым әр түрлі диеталарда отыратын және осылайша ішектің дұрыс жұмыс істеуін бұзатын адамдар үшін қажет. Ең бастысы, касторлық май салмақты жоғалтуға қиындық тудырады, бірақ тек дене белсенділігі мен диеталарымен үйлеседі.
Жоғарыда айтылғандарды талдай отырып, біз келесі қорытындыларды шығарамыз. Біріншіден, кастор майы тек қана лактатор ретінде алынуы мүмкін - майларды сындырып, денені қосымша фунттан босатуға қабілетсіз, кастор майы жоқ. Екіншіден, касторлық май теңгерімсіз тамақтану салдарынан ас қорыту проблемаларын бастан кешкен адамдар үшін пайдалы болады. Әсіресе бұл ақуыздар диетасына отыратындарға қатысты, бұл жағдайда касторлық май ағзаға көп мөлшердегі протеиндік тағаммен күресуге көмектеседі (диетадағы май мен көмірсулардың болмауы әрбір асқазан трактіне жағымды әсер етпейді). Бірақ хеджирленген майды дұрыс пайдаланған кезде пайдалы әсер беріледі.
Кастор майын қалай пайдалануға болады?
Керек емес килограммдарға қарсы касторлық майды алудың бірнеше жолы бар, бірақ олар денені тазалауға бағытталған, сондықтан сіз салдарға дайын болуыңыз керек. Әдетте емдік әсері қабылдаудан 5-6 сағаттан кейін өтеді, бірақ ішектің сезімталдығы әр түрлі болады. Сондай-ақ, касторлық майдың жағымсыз дәмі бар екендігін есте ұстаған жөн, сондықтан сізге немесе капсуладағы немесе эмульсия түрінде май сатып алуға тура келеді.
Кастураның майын қолданудың алғашқы тәсілі күнделікті таңғы асқа 2-3 шәй кастор майын күнделікті алуды білдіреді. Сіз аптасына үзіліс жасап, кастор майына қайта оралуыңыз қажет болғаннан кейін тағы бір апта бойы.
Кастураның майын алудың екінші жолы - денені тазалау күнін ұйымдастыру. Ол үшін таңертең 1,5-2 ас қасық кастор майын ішіп, нәтиже күтіңіз. Мұндай тәжірибе, әрине, ештеңе жоспарланбаған күнде жасалуы керек.
Үшінші әдіс қандағы қант пен тәбетті азайтады. Ол үшін 1 шай қасық кастор майын және 1 шай қасық құрғақ цикорий тамыр ұнтағын араластырыңыз. Бұл қоспаны таңертең, бір ай бойы алу керек.
Липидті және көмірсулар алмасуын жақсарту үшін кастор майын зығырдан жасалған қоспаға алуға кеңес беріледі. Мұны істеу үшін әр майдың бір шай қасықтан ішіп, осы қоспаны стақан суық сумен ішу керек.
Ішек флорасын бір қалыпты қалыпқа келтіру және ішек флорасын қалыпқа келтіру үшін кастор майының бір шай қасық майы аз май айранымен және ұнтақталған кебекті бірдей мөлшерде араластыру ұсынылады.