Танымал әншінің трансформациясы байқалмады. Майлы қыз болған соң, ол жұқа және өте әдемі көрінді. Сондықтан көптеген адамдар Тина Каролдың салмағын жоғалтып алғаны туралы таңқаларлық емес. Әнші өзінің құпияларын жасырмайды, сондықтан барлық келушілер өз қалауы бойынша оны қайталай алады.
Тина Карол салмағын қалай жоғалтты?
Әнші көп салмақ түсетін адамдарға қатысты екенін жасырмайды, сондықтан оған қысқа мерзімді диеталар қолайлы емес, өйткені олар аяқталғаннан кейін килограмдар тез оралады. Сондықтан Тина дұрыс тамақтануға артықшылық берді, бұл осындай ережелерді іске асыруды білдіреді:
- Таңғы ас - бұл міндетті тағам, және ол үшін ботқа қандай да бір түрді таңдаған. Осының арқасында денені пайдалы заттармен қанықтырып, күніне электр қуатын алуға болады.
- Салмақты жоғарылату Тина Карол алтыдан кейін кешке тамақ ішпейтінін айтады.
- Күні бойы әнші көптеген суды, сондай-ақ табиғи шырындар мен көк шай ішуге тырысады. Бұл метаболизмді сақтау үшін маңызды.
- Карол тәтті, ұн және майдан бас тартты. Диетаның негізі төмен калориялы тағамдар.
Диетадағы өзгерістерге қосымша калорияларды жоғалту үшін жаттығулар жасау керек. Осындай ережелерді Тина Каролдың туғаннан кейін қалай жоғалтқаны қызықтыратын адамдар қолдануы керек. Дұрыс тамақтанудың арқасында әнші өзінің әдеттегі формасына тез оралды.
Жазғы маусымда Тина артық салмақтан арылуға ғана емес, денені тазартуға мүмкіндік беретін қарбыз диетасын пайдаланады. Мәзір тек қана қарбыздан тұрады, ол сіз шексіз мөлшерде жеуге болады. Егер сіз шынымен тамақтанғыңыз келсе, қара нанның бір бөлігін таңдауға болады. Мұндай мәзірдің екі күнінен астам уақытын ұстану ұсынылмайды.