Енді сіз дұрыс тамақтану қажеттілігі туралы көбірек сөйлесе аласыз. Көптеген ерік-жігермен өсірілген жануарлардың еті ғана бар: балық теңізде немесе өзенде ұсталып, жасанды тоғандарда, құс пен шаруа қожасында емес, табиғи жағдайларда өсіп келе жатқан құстар мен жануарларда өсірілмейді. Бұл ерекше ойын түрлеріне деген қызығушылықты түсіндіреді: бұқалардың еті, бұғы, жабайы қабан. Гельзен немесе қырыққабат тәрізді қылшықтарды пайдалану кейде күмән тудырады.
Сонымен, ақырын азық-түлік үшін қолдануға болады, оның артықшылығы мен зияны біздің қазіргі уақытта. Дифтияндықтар осы негізде, негізінен, бұлшық еттің бар екендігіне және жиі өте пайдалы екеніне келіседі. Кейбір жағдайларда оны тіпті ұсынуға болады.
Шошқаның еті қаншалықты пайдалы?
Ең алдымен оның артықшылығы, бұл өнім өте төмен калория болып табылады. Емен еті көмірсулар құрамында жоқ. Осылайша, бұл өнім салмағын жоғалтқысы келетіндерге ұсынылуы мүмкін. Элька тез сіңеді, асқазанға жақсы толтырады және көптеген пайдалы ақуыздар бар. Егер сіз барлық құс еті, сиыр еті, шошқа еті мен қойдың егеуқұйрығының орнын ауыстырсаңыз, салмақ тұрақты түрде төмендейді. Бұл майдың құрамындағы майдың өте төмен мөлшеріне байланысты, сондай-ақ, бұл ет өте ауыр, себебі ол қорытуға қиын. Оны сіңіруге көп уақыт кетеді, және осы уақытқа дейін адам аштыққа ұшырамайды.
Флэш етін пайдалану оның химиялық құрамымен расталады. Бұл өнімде адам ағзасына арналған маңызды микроэлементтер бар. Мысалы, адамның жағдайы нашарлаған темір, организмнің кедергісі азаяды, айналуы пайда болады, ақыр соңында темір тапшылығы анемия дамиды. B витаминдері, әсіресе В12, дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін де қажет: олардың жетіспеушілігімен, тіпті оңай емделе алмайтын жүйке ауруы да дамуы мүмкін.
Элк магний мен кальцийге бай, ол шаш пен тістері күшті және әдемі етеді және ыдыстар серпінді. Мәселен пайдалы заттар тұрғысынан бұл ет өте пайдалы.
Елена етіне зиян келтіруі мүмкін
Бірақ егер кешенді мәселені шынымен қарастырсаңыз, саңырауқұлақ еті, оның пайдасы мен зияндылығы диетологтардың біржақты шешімі болып табылады, біздің үстелде жағымсыз өнім болуы мүмкін. Және бұл таңқаларлық емес, өйткені тек өте пайдалы немесе тек қана зиянды өнімдер жоқ. Әрбір пайдалы нәрсе біздің денемізге зиян келтіреді. Ельке келетін болсақ, бұл ешқандай жағдай емес.
Мұның себебі - бұл ет бай болған барлық бағалы микроэлементтердің артық емес жағымсыз салдарға әкелуі. Бұл проблема емес, өйткені есірткі қабылдамай, ағзаны микроэлементтермен толтыру үшін, тек тамақтану керек, тамақтың тауы жеп, бәрі де жасай алмайды.
Жоқ, негізгі проблема - бұл үнемі қауіпсіз өнім. Өйткені біздің үстелде ол супермаркеттен алына алады