Егер сіз әрдайым асығыс болсаңыз және көбінесе толық ас дайындауды қажет етпесеңіз, мюсли сөрелерінің бір бөлігін үйде дайындап, аштықтан тапқан кезіңізде оларды тамақтандырыңыз.
Өз қолымен барлар-мюсли - рецепт
Құрамы:
- сұлы қопсытқыштары - 2 дана;
- ұн - 115 г;
- кешью жаңғағы - 1 дана;
- Кептірілген көкөністер - ¾ ст .;
- сары май - 1 дана;
- бал - 115 мл;
- өсімдік майы - 115 мл;
- бірнеше күн.
Дайындау
Кездейсоқ қопсытқыш жаңғақтарды ұсақтап, оларды ұн және сұлы жұмыртқасымен араластырыңыз. Кептірілген көкөністерді қосыңыз. Блендерді пайдаланып, күндерді паста түріне айналдырыңыз және бұл пастаны ингредиенттердің құрғақ қоспасына қойыңыз, содан кейін шөкім тұзын себіңіз.
Жеке ыдыста, жаңғақ майын бал және өсімдік майымен біріктіріңіз, содан кейін сұйық қоспаны құрғақ жерге қосыңыз. Қолыңызды мұқият ұсақтап, майларды ұн және жаңғақ арасында біркелкі таратыңыз. Айтпақшы, бал болмаған жағдайда өз қолдарымен сиропқа мюсли барлар жасай аласыз. Егер сіз калорияны ерекше алаңдата алмасаңыз, акавир сиропын немесе тұрақты қант шәрбетін пайдалануға рұқсат етіледі.
Масаны пісірме табаққа салып, 20-25 минут бойы 180 градусқа пісіріңіз.
Мюсли бар алма - рецепт
Құрамы:
- сұлы қопсытқыштары - 2 дана;
- кокос қышқылы - ½ ст;
- жаңғақтар - ½ ст .;
- бірнеше күнді;
- өсімдік майы - 60 мл;
- бал - 85 мл;
- Кептірілген алма - 1 дана;
- даршын - 1 шай қасық;
- мускат жаңғағы.
Дайындау
Сұлы жұмыртқаларын блендермен 10-15 секундқа ысқылаңыз. Сұлы майын туралған жаңғақ, дәмдеуіштер мен кокос жаңғағымен араластырыңыз. Әлсіз от үшін шайырда өсімдік майы балмен салыңыз. Финики шөпке ұрады. Мұнай мен бал эмульсияға айналғанда, қоспаны үстіңгі бөлігіне құйып, макарон пастасын араластырыңыз. Ингредиенттердің қоспасын табаға салыңыз, 15-20 минут ішінде үйде жасалған мюсли барларын пісіріп, пісіріңіз.
Үйде пісірусіз мюсли барларын қалай жасауға болады?
Құрамы:
- сұлы қопсытқыштары - 1 ½ ст .;
- даршын - 1 шай қасық;
- тұз тұзы;
- күндер - 7 дана .;
- бал - 45 мл;
- жаңғақ майы - ғасырдың ¼;
- бірнеше гауһар, шоколад үгіндісі, құрғақ мүкжидек.
Дайындау
Пісіру алдындағы түні күндерді жылы суға салып, келесі күні картоп пюресі блендерімен шайқаңыз. Алынған пюреге бал мен жаңғақ майын қосыңыз, содан кейін қайтадан сүртіңіз. Қалған құрғақ ингредиенттерді араластырыңыз, оларға ингредиенттердің сұйық қоспасын қосыңыз және жақсылап илеңіз. Кесектің массасын бекітіп, қырқудан 8 сағат бұрын суыққа қалдырыңыз.