Қарап әдемі, нәзік және қарама-қарсы секс әйелдерінің әртүрлі жастағы армандарының назарын аударыңыз. Бұл үшін олар әр түрлі диеталарға отырады немесе дене түсіру үшін арнайы демалыс ұйымдастырады. Біз қарбыз түсіру күнінің нәтижесін анықтауға кеңес береміз.
Қарбыздағы түсіру жақсы және жаман
Әр диета және тіпті ораза күндері өз артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Қарбыз түсіру күні де ерекшеленбейді. Дәрігерлері оны ұсынбайды:
- Бүйрек мәселесі бар әр адамға. Әйтпесе, аурудың шиеленісуі мүмкін.
- Қант диабеті. Мұндай түсіру адамға қарағанда жақсы зиян келтіреді.
- Холелитиазбен .
- Бір-біріне төзімділікке жол бермейтіндер, олар бір күнде тек қарбызды жеуге тура келеді.
Алайда мұндай түсіруге пайда бар:
- Ағзаның организмнен кетуі.
- Асқазан-ішек жолын тазалау, қарбыз целлюлозасында орналасқан талшықпен.
- А , В, С, темір, калий және магний дәрумендерінің қарбыздағы мазмұны.
Салмақ жоғалту үшін қарбыздағы күндерді босату
Көптеген диетологтар қарбызды түсіру салмақ жоғалтқысы келетін әрбір адам үшін ең тиімді болып саналады. Өте дәмді және пайдалы жидекте фолий қышқылы бар, ол денеде метаболикалық процестерді тездетуге көмектеседі, бұл әдемі жіңішке фигураны табуға көмектеседі. Дегенмен, салмақ жоғалтқыңыз келсе, қарбыздан басқа күнде көп нәрсе жей алмайсыз және оны ішпеңіз.
Дәмді жидекті түсіру үшін сізге 1,5 килограмм қасық целлюлоза керек. Олар 5 немесе 6 бөлікке бөлініп, тәулік бойы тұтынылады. Сонымен қатар, сіз күтудің қажеті жоқ, бұл күннен кейін дереу салмағы кетеді. Бұл процесс ұзаққа созылады, бірақ тиімді. Кузнесте мұндай түсіруді тек қана дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы деп кепілдендірген кезде де ұсынуға болады.
Қауын мен қауынға түсіру күні
Салмақты жоғалту процесін шынымен дәмді етіп жасаңыз, қарбыз-қауынды ораза ұстауға көмектеседі. Одан кейін, бұрын-соңды болмаған жеңілдік сезімі болуы керек. Осындай жолмен түсіруді қалайтын кез келген адам сізге екі дәмді жидекті біріктірмеу керек. Әр екі сағат сайын қауын немесе қарбызды жеу керек. Арбузды қантсыз йогуртті жеуге рұқсат етіледі. Тек минералды су ішуге болады.
Кефир мен қарбызға түсіру күні
Кефир-қарбыз түсіру күні де тиімді деп аталады. Бір күн бұрын сізге қарбыз сатып алып, оны бірдей бөліктерге бөлуге тура келеді. Біріншісі таңғы ас кезінде қолданыла алады. Үш сағат өткеннен кейін сіз бифидокефир стакан ішуіңіз керек. Түскі ас үшін дәмді піскен жидектің екінші бөлігін жеуге тура келеді. Түстен кейін сіз бір стакан йогурт ішуіңіз керек. Дәрігерлер барлық адамдарға тастар бар немесе бүйрек кешкі асында құмды жылы ваннада өткізу үшін қарбызбен кеңеседі. Осы рәсімнің арқасында денеден артық заттарды алып тастауға болады. Ұйықтау алдында бір стақан айран ішу керек.
Қарбыз және сүзбеден түсіру күні
Егер қарбыздағы түсіру күні өзге де пайдалы тағам өнімдерімен әртараптандырылса, салмақты жоғалту процесі әлдеқайда оңай болады. Түсірудің тиімді нұсқаларының бірі - қарбыз және сүзбе пайдалану. Түсіру күні қанша қарбыз екенін білу маңызды. Дәрігерлер күніне 1 кг дәмді жидекті пайдалануға кеңес береді. Бұл мәзірде құрамында майсыз ірімшік тәулігіне 400 грамм болуы керек. Сізге сусын мен құйылмаған сусындар ішуге рұқсат етіледі. Қарбызды сүзбеден немесе онымен бөлек пайдалануға болады. Аштық сезімі болған кезде шағын бөліктерде ұсынылады.
Қарақұмық және қарбыздағы түсіру күні
Кейде дәмді пайдалы жидекке моно түсіру өте жақсы жол бермейді. Мұндай жағдайларда мәзірдің қарбыз мәзірі қосымша пайдалы өнімдермен әртараптандырылады. Ең тиімді бірі - қарбыз және қарақұмық жармасы. Сүйікті ботқа пісірілмеуі керек және дайындалу кезінде грильденбеген дәнді пайдалануға болады. Күні бойына 200-300 грамм ботқаны тұтынуға тура келеді. Арбуз 0,5-1 кг-ға жеуге рұқсат етіледі. Бұл күні сіз 2 литр суға дейін ішуіңіз керек. Мұндай күнді үнемі қайталанатын қарбызда тиімді деп санайды.