Қарағай жаңғағының әсемдігі мен денсаулығы үшін қандай артықшылықтары бар?

Қарағай жаңғақтары - сібір жерінде өсетін қылқан жапырақты ағаштардың бірнеше түрінің тұқымдары. Кішкене тұқымдас әр организм үшін қажетті көптеген дәрумендер бар. Пайдалы қарағай жаңғақтарын біле отырып, сіз иммунитетті арттырып, кейбір аурулардан құтыласыз.

Денеге арналған қарағай жаңғағының артықшылықтары

Протеиннің мөлшері бойынша, қарағай жаңғақтары тіпті тауық етінен асып кетеді, бірақ тіпті норманың осындай үлкен асып кетуінде де жақсы сіңіріледі, өйткені олар өте теңдестірілген. Олар тіпті медициналық мақсаттарда, анемиядан төмен, иммунитеттің төмендігі және аллергиямен күресу үшін қолданылады. Денеге арналған қарағай жаңғағының пайдалылығын ескере отырып, оларды күнделікті диетаға қосу қажет.

Халық рецепттері көбіне қарағай жаңғағын қамтиды. Олар басқа мөлшерден айырмашылығы болса да, олардың жүз граммнан тұратын бөлігі денеге күнделікті марганец, мыс, кобальт және мырыш мөлшерін береді. Мұндай дозадан шыққан витаминдер, керісінше, денеге тек 75% ғана бағаланатын етден 99% сіңеді.

Қарағай жаңғақтары - химиялық құрамы

Көптеген ғасырлар бойы ұсақ жаңғақтар шынайы сібір алтыны болып саналады. Бұрын олар көптеген ауруларды емдеуде қолданылған, ал кейбір рецептер бүгінге дейін сақталған. Қарағай жаңғағының құрамына витаминдер мен минералдар кіреді, сондықтан олар өте көп мөлшерде калориялы. 100 г өнімде 673 ккал бар және оның химиялық комплексі келесідей:

Қарағай жаңғақтары - күніне норма

Ересек адамдар үшін күнбағыс жаңғағының күнделікті нормасы 40 г аспауы керек, таңқаларлық, тіпті аз мөлшерде аштықты ұзақ уақыт бойы қанағаттандыру үшін жеткілікті, сондықтан кейбір диеталар өз диеталарында балқарағайдан тұрады. Күнделікті мөлшерді тұтынатын болсаңыз, жүйке, жүрек-тамыр жүйесі жұмысын реттеп, вирустық инфекциялар мен суық тию кезеңдерінде иммунитетті көтере аласыз.

Балалардың нормасы тәулігіне 30 граммнан аспайды. Организмді толықтай күшейте алмай, жоғары сапалы ақуызды ассимиляциялау қиын болады. Қарағай жаңғағының пайдалылығын ескере отырып, оларды бала асырап алу кезеңінде қыздарға оңай алуға болады. Ең бастысы - жеке төзбеушілікті ескеру және күнделікті нормадан асып түсуге тырыспау, яғни 40 г.

Әйелдер үшін қарағай жаңғағы үшін не пайдалы?

Баланың емшек сүті кезінде әйел органы осы өнімді қажет етеді. Әсіресе олар сүт өндірудің бастапқы кезеңінде немесе аз мөлшерде қажет. Күніне 20 тұқым сүт безі сұйықтық ағынын арттыруға және оның сапасын арттыруға көмектеседі, оның құрамына витаминдер мен пайдалы микроэлементтер қосылады.

Әйелдерге арналған және менопаузы кезінде қарағай жаңғағының артықшылықтары байқалады. Күнделікті норманың қолданылуымен бұл аз ауыртпалық пен түсініксіздікке әкеледі. Гормоналды бұзылулар қалпына келтіруге болады, егер денеде седра тұқымдарында бар витаминдер алынса. Тамырлы бұзылулар туралы ұмытпаңыз. Көптеген дәрігерлер сіздерге пайдалы қарағай жаңғақтарын және оларды күнделікті қалай жеуге болатындығын ұмытпастан атеросклерозбен басталуға кеңес береді.

Ерлерге арналған қарағай жаңғағы үшін не пайдалы?

Қарағай жаңғағының негізгі әсері еркектерге жыныстық белсіздіктің кейбір аурулары кезеңінде жатады. Олар ыдыстарды керемет кеңейтіп, тозуды болдырмайды. Е витамині зияндалған жасушаларды одан әрі бұзылудан қорғайды және липидті метаболизмді реттейді. Бұл витаминнің басты еңбегі - бұл май қабаттарының бөлінуі, бұл атеросклероздың дамуына себепші болады.

Еркектер көбірек қуат беретін кішкентай қуырылған жаңғақтарды жеуге пайдалы болады, себебі бұл өте пайдалы. Ол PUFA көп мөлшерде бар, ол ерлердің әлеуетін арттырады және шаршауды жояды. Ерлердің белсенділігін арттыру үшін 1 шай қасық үшін балқарағай майын ішуге болады. күніне немесе ересек адам үшін күнделікті мөлшерлемеде қолдануға болады.

Қарағай жаңғағының емдік қасиеттері

Дәмді және қоректік тұқымдар, дұрыс пайдаланылған кезде, шексіз артықшылықтарға ие. Қарағай жаңғағының емдік қасиеттері тіпті шетелдерде танымал, бірақ қарағай өсіру олар үшін өте қиын және уақытты қажет ететін процесс болып қала береді. Олар шикі, жаңа піскен немесе сәл қуырылған болуы керек, сондықтан олар келесі ауруларды емдеуге болатын пайдалы витаминдерді үнемдейді:

Кедр жаңғағын емдеу - рецептер

Тіпті фармацевтер пайдалы қарағай жаңғағы екенін біледі және олар көптеген өнімдерде өз компоненттерін белсенді түрде пайдаланады. Бірақ халықтық әдістер ұмытылмайды, ал кейбір инфузиялар дәрі-дәрмекпен салыстырғанда қысқа мерзімде ауруларды жеңілдетеді. Қарағай жаңғағымен емдеу өте танымал және кейбір рецептер ұрпақтан ұрпаққа беріледі:

  1. Атеросклероз.
  2. Геморрой.
  3. Қанды жаңартыңыз.
  4. Экзема.

Бал шәрбаты бар тұнбалары

Бұл тұндырма ас қорытуды қалпына келтіру үшін қолданылады.

Құрамы:

Дайындау және пайдалану әдісі:

  1. Жақсы тазартылған жаңғақ дәндері құрғатып, бір литр алкоголь құйыңыз.
  2. Екі апта бойы тұрыңыз.
  3. Бал су моншасында балқытады.
  4. Алкогольді бал шәрбіне құйыңыз, керісінше емес, керісінше әсер етпейді.
  5. Бір аптадан соң тұрып, мұқият штаммаңыз.
  6. Тамақтану алдында 1 асхана қасық. л. күніне үш рет.

Аракке арналған қарағай жаңғағының тұнбасы - рецепт

Сібірде өскен адамдар, бұл сусынды тек жаңа шикізаттан дайындау керек деп айтады. Сонда қарағай жаңғағындағы тұнбаның дәмі нақты және бай болады, ал сусынның өзі күшті және емдік. Гигиена туралы ұмытпаңыз. Дайындалған өзектерді мұқият жуып, оларды қоқыс пен қабықтарды тазалау керек.

Құрамы:

Дайындау және пайдалану әдісі:

  1. Дайындалған дәндер судың қайнаған суын екі-үш рет қайнатады, шайырды жуып, сусынға ащы араласады.
  2. Арақты арақпен құйып, қараңғы және суық жерде екі апта қалдырыңыз.
  3. Уақыттың соңында препарат басқа контейнерге құйылуы керек, ал қалған бөлігі қайтадан бірдей алкогольмен құйылады, бірақ экспозиция кем дегенде жиырма тәулік болуы керек.
  4. Бір уақытта 50 грамнан артық тұндырмаңыз.

Қарағай жаңғақтарын дайындау - қолдану

Алкогольдік төзімсіздікке қарағай жаңғағының тұзын ішу ұсынылады, оның пайдасы көзге көрінетін болады. Мұндай сусын седативті, қабынуға қарсы және анальгетиктер ретінде қабылданады. Осының көмегімен сіз жөтел мен суықтың барлық түрлерін құтқара аласыз. Бұл қан мен қан менопаузаның басталуында мас болу мүмкін емес екенін ескеру керек.

Құрамы:

Дайындау және пайдалану әдісі:

  1. Жаңғақтарды құйыңыз және олар толық салқындағанға дейін тұруға рұқсат етіңіз.
  2. Тамақтану арасында жарты кесе ішіңіз. Күніне үш стақан тұнбаны ішуге рұқсат берілді.

Кедр жаңғақ қабығын медицина

Жаңғақтардан басқа, жұмыртқа қабығының жақсы қасиеттері бар. Онда амин қышқылдары, сахароза және микроэлементтер бар, сондықтан адамдар оны тастамауға үйренді, бірақ оны денсаулықты жақсарту үшін қолданды. Қарағай жаңғақ қабығын пайдалану қаражаттың алдын-алу және емдеу ретінде қолданылады және күшейтетін және сергітетін қасиеттерге ие.

Көбінесе, есірткі ішкі және сыртқы пайдалану үшін араққа талап етеді. Құюдан бұрын, алкогольді көп витаминдерді сіңіре алу үшін қабықтарды мүмкіндігінше кішірейту қажет. Жемістер секілді, тері тұнбасы қажет, жақсырақ шамамен екі апта. Кез-келген жағдайда, дәрі-дәрмектің қаншалықты көп болғаны соншалық, пайдалы микроэлементтер қабықпен бөлінеді.

Қарағайдың жаңғақтарымен емдеуі

Gout - өте жағымсыз ауру. Қарағай жемістері жемісті сезімдерден арылуға және аурудың бастапқы және аралық сатыларында дамуын тоқтатуға көмектеседі. Қарағай жаңғағының артықшылықтары денсаулығы үшін өте маңызды, сондықтан да шығарылатын жүйенің несепі үшін де маңызды. Бұл тұнбалар геморрды, артрозды, артрит, остеохондроз, асқазанның ауруларын емдеуге жарамды.

Құрамы:

Дайындау және пайдалану әдісі:

  1. Қабықты қараңғы контейнерге салыңыз.
  2. Арақты құйып, күнделікті шайқаумен кем дегенде он күнді талап етіңіз.
  3. Тамақты алдында күніне үш рет 1 шай қасаңыз ішіңіз. Ауырған ауырсыну арқылы ішке қабылдауды 5 есеге дейін арттырыңыз.

Панкреатиттегі қарағай жаңғақтары

Ұйқы безінің қалыпты жұмысы бұзылған ауру. Оны қалпына келтіру үшін көптеген жемістерді қамтуы керек арнайы диета талап етіледі. Бұл диетадағы Кедрах аса сақтықпен келеді. Егер адам өткір кезеңде болса, онда олар оны тастап кетуі керек. Кедр жаңғақтарынан қандай артықшылықтар бар екенін білу, қарсы көрсетулерді ұмытпаңыз. Ауыруы кейде күшейе түседі және мұндай кезеңдерде жаңғақтар қатаң тыйым салынады. Бұл науқас пен тітіркенген ағзаға тез сіңіре алмайтын ауыр және майлы өнім.