Жүкті әйел, оның таңданысымен, тамақтану саласында көптеген шектеулерге тап болады. Кәдімгі әйел үшін кәдімгі әйел үшін кәдімгі қапшықтарды құйып, әйелге, әсіресе мұндай тәуелділік жүйелі түрде дамыған жағдайда, оның денсаулығы мен әл-ауқатына, болашақ баласының дамуы мен денсаулығына әсер етуі мүмкін.
Сондықтан, әйелдердің кеңес беруінен қорқатын болсақ, біз автоматты түрде сұрақтарға жауап іздеуге ауысамыз - бұл мүмкін бе, жоқ па? Ал егер алкогольге және темекі шегуіне қарамастан, бәрі де түсінікті болса, онда сарымсақ көптеген жолдармен пайдалы болып табылады.
Келіңіздер, жүктілік кезінде сарымсақ болуы мүмкін бе?
- Сарымсақ - өте пайдалы өнім, сондықтан оның құрамында көптеген дәрумендер мен заттар бар. Сарымсақ құрамында фолий қышқылы бар, ол жүкті әйел үшін қажет, әсіресе ерте кезеңдерде.
- Сарымсақ - бұл белгілі табиғи вирусқа қарсы құрал. Ол суықтың, АРІ-нің, вирустық аурулардың алдын алу және емдеуде табысты қолданылады. Жүктілік кезінде науқастанбау өте маңызды, демек, аз мөлшерде сарымсақ, тіпті иммунитетті күшейту үшін жеуге ұсынылған. Дегенмен, пияз мен сарымсақ жүктілік кезінде, тұтасты жуып, шайнайтын жақсы екенін ескеріңіз.
- Сарымсақтың тағы бір құнды қасиеті - тұрақты қан қысымы. Азық-түліктегі сарымсақты пайдалану қан тамырларының ықтималдығын айтарлықтай төмендетеді. Жүктілікте бұл қасиет өте маңызды, себебі қанның құрамын көп адам өзгертеді, ол қанықтырады және тромбоздың пайда болу қаупі артады, әсіресе қан айналымының кешігуіне байланысты.
- Жүкті кезінде сарымсақ, көптеген дәрігерлердің айтуы бойынша, ұрықтың дұрыс өсуіне және дамуына үлес қосуы мүмкін. Тамақты аз мөлшерде қолдану қан айналымын ынталандырады. Баланың сарымсақ дәміне антипатиясы туралы пікір ғылыми тұрғыдан негізсіз. Плацентаның осы заттардың сүзгілері белгілі. Тамақты қанға сорған кезде, іс жүзінде сіңіріліп, дәмі жоғалады. Ал, оның дәмі кішкентай баланы сезіну үшін, сонша сарымсақ жеуге болады.
Неліктен жүктілік кезінде сарымсақ болмайды?
- Сарымсақ - бұл да дәмдеуіш. Оның қолданылуы жатыр қызметінің белсенділігін арттыруға себеп болуы мүмкін деп есептеледі. Жиі әйелдерге ұсынылады, тез келісімге келу үшін сарымсақ бар, жөтел тезірек болады. Дегенмен, егеуқұйрықтың дәмін ұнатпайды, себебі ол сарымсақ дәмінің сапасын жетілдіре отырып, ащы болуы мүмкін.
- Сарымсақ аллергия тудыруы мүмкін өнім деп саналады. Сондықтан онымен бірге жүктілік кезінде сақ болыңыз. Енді сіздің денеңіздің осы өсімдікке өте жақсы жауап бермеуі мүмкін, тіпті ерте бір уақытта жартысы басын қауіпсіз ішуге болады. Жүктіліктің соңында аллергиялық реакциялардың қаупі артады.
- Егер сіз жүкті кезінде сарымсақты жейтін болсаңыз, онда сіз жаншылып немесе асқазанның ауырсынуымен сезінуіңіз мүмкін.
- Іс жүзінде, көптеген болашақ аналар, кармадағы балалар сарымсақ дәмін ұнатпайтындарын растады. Көптеген жағдайларда, әйел сарымсағынан жеп болған соң, ұрық өте қатты әрекет ете бастады. Баланың реакциясын тыңдаңыз, ал егер сізде пушердің белсенділігінің жоғарылауы болса, жалпы диетадан сарымсақты алып тастаңыз.
- Сарымсақтың пайдалы қасиеті қан ағызу үшін бұрынғы мұрынға бейім адамдарға қол тигізбейді. Егер сіз олардың бірі болсаңыз, жүктілік кезінде сарымсақ жеуге болмайды.
Мәселен, жүкті кезінде сарымсақ пайдалану қарапайым күйдегі сияқты. Ең пайдалы нәрсе - бұл басқаларға зиян келтіреді. Және көбінесе бұл денсаулықта белгілі бір проблемалар болған жағдайда, ол аллергия немесе асқазан ауруы болса да, зиянды болып табылады. Дегенмен, жүкті әйелдер азық-түлік тітіркендіргіштеріне жиірек қарайтындығын және аллергиялық реакция бұрынғы өмір туралы білмейтін адамдарда да болуы мүмкін екендігін атап өткен жөн.
Тәжірибе көрсеткендей, аз мөлшерде сарымсақ пайдалану жүктіліктің ерте кезеңдерінде қауіпті емес. Соңғы триместрге қатысты - абай болу керек. Бірақ өмірді сарымсақ түйіршігісіз елестете алмасаңыз, оны кейде мәзіріңізге қосуға болады. Бұл өнім төзімсіз болғанда, мәселе таусылған.