Таңғы асқа сұлы тартқандарға таңертеңгі ас үшін басқа жеңіл тағамдар тез және дәмді дайындалатындығын айтатын боламыз.
Таңғы асқа арналған йогурты бар қарақұмық
Құрамы:
- айран - 245 мл;
- Қарақұмық жармасы - 2 ас қасық. қасықтар;
- (жаңғақ, кептірілген жемістер, бал және т.б.) таңдау үшін хош иістендіргіштер.
Дайындау
Бұл рецепт белгілі бір деңгейде өз салмағын дұрыс деңгейде сақтауға тырысқандар арасында жақсы танымал. Қарақұмық және айранның құрамдастары токсиндердің денесін тазалайды, артық сұйықтықты жояды және салмағын азайтуға көмектеседі. Бұл тағам әсіресе таңғы ас үшін пайдалы, ал оны дайындау үшін бұрынғы күйдірілген қарақұмық жармаларын кешкі уақытта кефирмен құйып, таңертеңге қалдыру жеткілікті. Қызмет көрсетілуден бұрын, сіз бұл керемет пайдалы тағамды туралған жаңғақ немесе кептірілген жемістермен толықтыра аласыз және қосымша түрде бал немесе джем толтырасыз.
Таңғы асқа арналған жұмыртқа
Таңғы асқа дайындауға болатын ең жылдам және оңай нәрсе әдеттегі шірікілген жұмыртқалар немесе жұмыртқалар . Және бәрі оны қалай дайындауды біледі. Дегенмен, мұндай қарапайым ыдыс әр түрлі болуы мүмкін, тіпті тағам дайындау үрдісіне кейбір түзетулер енгізуге немесе оны басқа компоненттермен толықтыруға болады.
Мәселен, мысалы, әдеттегі қуырылған жұмыртқаны нанға бөліңіз, бұл сізге мүлдем жаңа әсер қалдырады. Мұны істеу үшін біз қыртыстың бір бөлігіндегі целлюлозадан бір сантиметр қалдырып, нанның бір бөлігін кесіп тастаймыз да, нәтижесінде алынған «рама» бір жағынан руге дейін қуырамыз. Осыдан кейін, нандарды бұраңыз және бір жұмыртқаны босатыңыз. Біз жылуды минимумға дейін төмендетіп, ақуыз дайын болғанша, қажет болғанда маусым мен бұрышқа дейін ыдысты күтеміз.
Сіз сондай-ақ тәтті бұрыштың «жақтауына» сығымдалған жұмыртқаларды дайындауға, сақинадағы ірі ет жемісін кесуге немесе томаттардың жартысынан тұқым мен жұмыртқасыз құрастыруға және пешке пісіруге болады. Опциялардың кез-келгені бекон, гампа немесе шұжықтар тілімдерімен толтырылуы мүмкін.
| | |
Таңғы астың жұмыртқаға деген құнын төмендетуге ме? Ұсақталған жұмыртқаларды дайындаңыз. Бұл тағам тек қана дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы, өйткені ол майдың кез келген түрін пайдаланбастан дайындалады және қуыру үрдісінен босатылады. Мұны істеу үшін жаңа тауық жұмыртқасының көпшілігі шалшыққа түсіп, қалыпты қайнаған сумен ыдысқа салып, аздап қосып, сірке суын қосады. Бұқтырылған жұмыртқаны көкөністер, ветчина, шұжықтар немесе қарапайым тосттармен қамтамасыз етуге болады.
Таңғы асқа арналған сүзбе
Таңғы асқа арналған ыдыс-аяқтардың алуан түрлілігінің керемет негізі болып табылатын тағы бір ингредиент - сүзбе. Одан сіз жеміс-жидектердің немесе жидектердің дәмін татып, араластырғышты гомогендікке біріктіретін тамаша десертті жасауға болады. Сондай-ақ жаңғақ және шоколад соусымен толықтырып, керемет дәмді күтім аламыз, ол сіздің күніңіздің тамаша бастамасы болады.
Балаларды ірімшіктен ірімшікке сүйкімді сэндвичтерден жасауға болады, оларды пайдалы көкөністермен безендіреді.
