Мүмкін, әр адам адам органдарының және жүйелерінің жақсы жұмыс істеуі үшін жетіспейтін нәрселер туралы ойлайды. Дененің магнийге мұқтаждығы белгілі, бірақ бәрі де ол не қажет екенін білмейді.
Адам организмінде магнийдің рөлі қандай?
Айта кету керек, адам үшін ең маңызды минералдардың бірі магний болып табылады. Денеге көп нәрлі қоректік заттар дұрыс және тиімді қызмет атқарады. Бірақ адам магний жетіспеушілігіне ие болса, денеде пайда болатын биохимиялық реакциялар ішінара немесе мүлде болмайды. Бұл аккумулятор батареяның жұмысын тоқтатып, автокөліктің жұмысын тоқтататын машинаның жұмысымен салыстыруға болады. Сонымен қатар, магний кальций мен калий жақсы сіңіп, ферменттердің дұрыс өндірілуін қамтамасыз ету үшін қажет. Яғни магнийсіз біздің денеміз толық қуатта жұмыс істей алмайтыны туралы қорытынды жасауға болады.
Магний тапшылығының қаупі қандай?
Егер адам ағзасындағы магний жетіспеушілігі аз болса, онда шаршағандық сезімі және жұмсақ аурулар пайда болады. Бірақ болашақта ол бас ауруы, лумбаго дамуы мүмкін. Бұл бақылау элементінің жетіспеушілігін толтыру қажет екендігі туралы сигнал.
Магний өте маңызды, себебі оның кішігірім ақаулығы кезінде дененің жақсы жұмыс істей алмауы мүмкін. Бірақ егер тапшылық өте ауыр болса, онда ол инфарктқа шабуыл жасайды.
Денеге арналған магнийдің қолданылуы мен зияндылығы оның қандағы концентрациясына байланысты. Егер біз бұл элементтің артықшылықтары туралы айтқан болсақ, онда ол не істей алатыны туралы айтуға болады.
Артық магний кристаллана алады және сүйектер мен буындарға қойылады. Сондай-ақ, бұл кристалдар қан тамырларын зақымдауы мүмкін, бұл жүрек-тамыр жүйесі нашарлайды.
Әйелдің денесінде қолданылатын магний дегеніміз не?
Көбінесе магний жетіспеушілігі көңіл-күйге және оның жиі өзгеруіне әсер етуі мүмкін. Әйелдер ағзасы магний жетіспеушілігіне әсіресе күрт реакция жасайды, өйткені менструация циклында, овуляцияның, тұжырымдаманың және жүктіліктің қалыпты жағдайында ақаулар болмауы керек.
Сондай-ақ, магний - кез келген әйелді безендіре алатын «зергерлік бұйымдар». Әйелдердегі магний жетіспеушілігі мұндай өзгерістерге әкелуі мүмкін: ерте пайда болған әжімдердің пайда болуы, көздің астындағы ісіну мен сөмкелердің пайда болуы, бояудың өзгеруіне жол бермеуі керек, осылайша, бұл бақылау элементінің мөлшері әрдайым қалыпты болуы үшін оны қадағалау өте маңызды.