Босану кезінде дәрігерлерге күрделі іс-шараларды, яғни кисариялық бөлім жасауды күшейтетін асқынулар болуы мүмкін. Бұл жағдайда баланың анасының ішкі қабығының кесірінен пайда болады. Кесария бөлімінен кейін салмақ жоғалтуға көп әйел қызықтырады. Операциядан кейін осы аймақтағы бұлшықеттер әлсіреп, әлсіреді. Сонымен қатар, жүктіліктен кейін артық майды сақтайды. Мұның бәрі іш мен денені қатал етеді. Мәселе сондай-ақ, операцияның арқасында толықтай жаттығу мүмкін емес, сондықтан теңіз түбі үзілмейді және басқа да проблемалар болмайды.
Кесариадан кейін салмақ жоғалту және асқазанды қалай кетіру керек?
Дәрігерлер спортпен шұғылдануды ұсынбайды, өйткені операциядан кейінгі кезең кем дегенде 2 айға созылады, ал одан да күрделі жағдайларда уақыт ұлғайуы мүмкін. Дәрігердің рұқсатын алу маңызды, тек содан кейін жаттығуға бару керек.
Кесарлы бөлімнен кейін салмақты тез жоғалту:
- Біз ана мен балаға пайдалы серуендермен басталады. Жаяу жүру орташа жылдамдықпен және кем дегенде бір сағатта ұсынылады.
- Бала жақсы симулятор ретінде қызмет ете алады, өйткені анасы баламен соншалықты қарым-қатынаста болғандықтан, өзіңе пайдасы бар нәрсені қалай жасау керектігін білу керек. Мысалы, сіз осындай жаттығуды орындай аласыз: баланы кеудеге немесе асқазанға салып, оны басу сияқты басу керек . Баланы артқы жағына еденге қоюға болады және оған төртінші рет тұруға болады. Іштің бұлшық еттерін баяу тарту және босаңсыту.
- Дәрігер жақсы жағдайда болғанда, содан кейін емізу емізетін ананың кисарлы бөлігінен кейін салмақ жоғалтуға көмектеседі, себебі бұл жаттығулар іш қуысының бұлшықеттерін қамтиды. Беткейлер әр түрлі болуы мүмкін, ең бастысы кенеттен қозғалыстарға жол бермеуі мүмкін.
Дұрыс тамақтануды ұмытпаңыз, себебі табысқа көбінесе сіз жейтін тағамға байланысты болады. Диетаға отырудың қажеті жоқ, пісіру, ысталған, тәтті және май қоспағанда, жеткілікті.