Артрит үшін бірыңғай, ортақ, тұрақты тамақтану жүйесі жоқ. Бұл ауру түрлі себептерге байланысты болғандықтан, оны әртүрлі түрде әсер ету керек. Дегенмен, артритпен емдәмнің бірінші кезекте аурудың жағымсыз белгілерін жеңілдетуге және өмірдің ләззаттарын қайтадан сезінуге көмектесетінін мойындау керек.
Артритке арналған диета: жалпы ақпарат
Кез келген жағдайда артрит үшін диета пайдалы тамақтану нормаларына сай болады. Сондықтан үлкен мөлшерде және зиянды тағамдармен күніне екі рет тамақтанудан бас тартуға дайын болыңыз. Сонымен, артритке арналған барлық диеталарда қолданылатындар қандай?
- кез-келген жағдайда, сіз май мен майларды пайдаланбастан тағамды дайындаңыз, сондықтан сіз сөндіру, пісіру, бумен пісіру, қайнату және тіпті гриль жасауды пайдалана аласыз;
- тек бөлшек тағамдар ұсынылады - кішкене бөліктерде күніне 5-6 рет бір уақытта;
- кез-келген артрит кезінде сіз ішімдік ішуге қатаң тыйым саласыз.
Дұрыс тамақтанудың қарапайым жалпы ережелері әр аурудың салдарынан ұсыныстарға негізделген диетаны дұрыс тұжырымдау мүмкіндігін береді.
Глаулы артритке арналған диета
Ең алдымен, бұл диеталар мен глаулы артрит емдеу ажырамас және бірдей қажетті заттар болып табылады. Бұл шабуылдарды жеңілдететін шаралар.
Келесі өнімдер диетадан қатаң түрде алынып тасталуы керек:
- ет, балық және саңырауқұлақ сорпалары;
- ысталған өнімдер;
- тұзды және қуырылған балық;
- уылдырық;
- барлық түрлердің бұршақтары;
- қымыздық;
- дәмдеуіштер және дәмді тұздықтар;
- алкоголь, соның ішінде сыра.
Вегетариандық диетаға шоғырлану ұсынылады, бірақ қаласаңыз, етдің етсіз түрлерін - тауықтың төс еті, бұзау, түйетауық, қоян және пісірілген балық қосуға болады.
Ревматоидты артрит үшін диета
Кез-келген дәрігер ревматоидті артритке арналған 10 диета туралы кеңес береді. Бұл ауру, диета науқастың жағдайын жеңілдетуге көмектесетін керемет қосымша құрал болып табылады. Дегенмен, бір диета мұнда жеңе алмайды - біз толыққанды терапия қажет.
Ревматоидті артритке арналған ақуыз немесе ақуызсыз диета ағзаның иммундық күштерін қалпына келтіруге және қабыну құбылыстарын азайтуға мүмкіндік береді. Өнімдердің келесі тізбесі алып тастауға жатады:
- тұз, тұздықтар, ысталған өнімдер, консервациялау;
- қант, қамыр, балмұздақ, тәттілер;
- қуырылған, май өнімдері;
- ет, балық, саңырауқұлақтар мен тұздықтар;
- майлы ет және сүт өнімдері;
- сиыр еті, қой еті, шошқа еті, аспаздық майлар;
- маринадтар, ыстық тағамдар, дәмдеуіштер және дәмдеуіштер;
- күшті шай және кофе;
- өте суық немесе өте ыстық тамақ.
Тыйым салу тізімі керемет болғанына қарамастан, сіз денеңізге зиянды және қажетсіз барлық нәрселерден бас тартасыз. Сіз дұрыс тамақтануға үйренесіз, сіз осы азық-түліктер тізімін сорып алмайсыз.
Псоратикалық артритке арналған диета
Бұл жағдайда қоздыратын ағзаға зиянды тағамнан артритке дұрыс тамақтануды ұйымдастыру маңызды. Мұны істеу үшін:
- ет өнімдері (өкпе, бүйрек, жүрек, бауыр, тіл);
- кез келген тұздалған кептірілген немесе маринадталған балық;
- тұздалған майшабақ, лосось, суши, уылдырық, теңіз өнімдері;
- қуырылған немесе ысталған шелпек немесе нан үгіндісі;
- қызыл ет (шошқа еті, сиыр еті);
- авокадо, бұршақ, жүгері;
- граната, құлпынай, таңқурай, құлпынай, цитрустық жемістер;
- қызанақ, баклажан, картоп, бұрыш және қызыл бұрыш;
- крахмал, ашытқы мен тәттілер, шоколад қоса алғанда;
- құрамында консерванттар, қоспалар, бояғыштар бар өнімдер;
- алкогольдік сусындар.
Денсаулықты қамтамасыз ететін бұл тәсіл. Оңай Вегетариандық диетаны ұстану керек, ал көкөністерді грильде пісіруге болады, буға пісірілген, пісірілген немесе жаңа піскен тағамдарда жеуге болады.