Грейфрут - апельсин және помелондарды кесу нәтижесінде алынған цитрус жемісі. Бұл хош иісті отбасылардың көпшілігінің өкілдері сияқты, грейпфрут құрамына байланысты бірқатар жағымды қасиеттерге ие:
- денені қатерлі ісіктен қорғайды;
- суық және тұмаумен күресуге көмектеседі;
- кемелердің тонусын және жалпы жағдайын жақсартады;
- қан айналымына оң әсер етеді;
- депрессияны, созылмалы шаршауды кешенді емдеуде ұсынылады;
- диараттар құрамында төмен мөлшерде калориялы және улы заттардың бауырын тазарту мүмкіндігі бар, осылайша дене мен асқорытудың жалпы тонусын ғана емес, сыртқы түрін жақсартады.
Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, кейде ең ақылсыз және әрқашан жеңіл жолдар нәтижеге жету үшін қолданылады. Алайда, бұл сізге түнде грейпфрутті жеуге кеңес береді. Аз қант құрамы болғандықтан, бұл жеміс кем дегенде қосымша қосымша калорияларды бермейді, сонымен бірге бұл әдіс төсек алдында тамақ ішуді шектемейді. Сондықтан көптеген диетологтар диеталар үшін пайдалы болып табылады. Сонымен қатар, кәмпит дәмі арқасында ол аштық сезімін тұндырып, бос асқазанда емес, ұйықтауға көмектеседі.
Алайда, грейпфрут қабылдайтын түнде майдың тұтынылатыны туралы пікір, бұл клиникалық түрде расталмаған мифтен басқа ештеңе жоқ. Өйткені, бұл жемісте тері жасушаларының майын жоюға болатын заттар жоқ. Дегенмен, қандағы холестерин деңгейін төмендету үшін оның көмегі өте ақылдылыққа ие, себебі қабығының, ішкі септелердің және грейпфруттың үлкен көлемдерінде табылған нарингин деп аталатын заттың арқасында.
Тренингтен кейін түнде грейпфрутті жей аламын ба?
Кешіктірілген жаттығудан кейін, сіз төсек алдында аштықты сөндіруіңіз мүмкін. Бұл жағдайда грейпфрут пен шамамен 150 грамм пісірілген тауықтың кеудесі аштық сезімін жеңілдетеді және денені суретке зиян келтірмей ақуызмен қамтамасыз етеді.
Неге түнде грейпфрутті жеуге болмайды?
Әрине, түнде торттардан гөрі пайдалы грейпфрут бар, бірақ оны кез келген адамға ұсына аласың ба? Ең алдымен, оны цитрус жемістеріне аллергияға жол бермеу керек. Екіншіден, бұл асқазан сөлінің қышқылдық деңгейінің көтерілуімен жағымсыз сезімдерді арттырады. Асқазанның және он екі елу ішектің жарасы бар науқастарда мүлдем қарсы.