Не істеу керек болса, не істеу керек? Бұл мәселе бойынша көптеген адамдар жай ғана қайғылы, яғни ештеңе істемейді, демек, бос болады! Бірақ, жоқ, өздерімен не істеу керектігін білмей, скукиден зардап шегетін адамдар бар. Дегенмен, дәрігерлер бізге мұндай жағдай, ештеңе істемейтін және не істеу керектігін білмейтін болса, денсаулығымыз үшін қауіпті екенін айтады. Адамдар скукидан ерекше нәрселер жасай алмайды, бірақ миымыз күнделікті жаңа әсерлерге мұқтаж болғандықтан. Егер олар болмаса, онда «Мен соншалықты сықылдым, мүлдем ештеңе істемеймін» күйі ауыр депрессияға ұшырайды. Бұған жол бермеу үшін, ештеңе болмаған кезде не істеуге болатынын ойластырайық.
Бос уақытыңыз болса, не істей аламыз?
1. Ең алдымен, өз қалауыңыздың тізімін жасау керек. Қаламды, қағазды алыңыз, ыңғайлы түрде отырыңыз да, ақылға қонымды барлық нәрселерді жазыңыз, өйткені, сіз ұзақ уақыт қалағыңыз келетін нәрселер бар, бірақ кейбір себептермен олардың қалауының белгісіздігін өмірге қалдырды. Енді, егер сіз баратын нәрсені жасамасаңыз, онда сіздің ниетіңізді есте сақтаңыз. Мүмкін сіз парашютпен секіріп, бильярд ойнауға, кітап оқуға үйренесіз бе? Немесе сіз өзіңіздің сүйікті суретшіңіздің әндерін ұзақ уақыт тыңдағыңыз келіп тұрса да, барлық қолдарыңыз жетпеді ме? Онда уақыт болмаса, Интернеттің дұрыс жұмыс істемеуі мүмкін бе?
Қалай болғанда да, сіз жасаған тізім, жақсы, әрі қарай не істеу керек? Оның үстіне, Джонни Депппен ғарышқа және түнге ұшу сияқты қалауды орындау қиын. Сіз солай жасадыңыз ба? Өте жақсы, бос уақытқа қанша опция қалдырды. Тек қана қайдан бастау керек және сықақ, қолын қалай алып тастауды таңдау.
2. Егер ештеңе болмаса, ойындар құтқаруға келеді. Өзіңді қалай шешуге болады - бұл теннис матч, шахмат ойындары немесе достарыңызбен ойнайтын «крокодил» ойыны бола ма? Ойындар үшін ешқандай компания жоқ, ештеңе жоқ кезде қорқынышты емес, Интернет - ең жақсы дос. Онда сіз ойыншықтарды өзіңіздің сүйетіндеріңізге - шабуылшыларды, жарыс, рөлдік ойындарды онлайн ойындарын таба аласыз. Ал, сіз графиканың маңызды болуын қаласаңыз, дүкенге компьютерлік ойынға барып, әрі қарай жалғастырыңыз, монитордың уақытын жоғалтыңыз. Компьютерлік ойындарды ешқашан ойнаған болсаңыз да, жоғалтпай көріңіз, бәрібір ештеңе істемейді.
3. Айтпақшы, сіз ойнағыңыз келмесе, Интернетте және фильмдерде кітап таба аласыз. Не көруге болады, ештеңе болмайды? Қандай нәрсені көбірек ұнататыныңды білу керек, сосын қараңызшы. Егер сіз шынымен де өзіңізді қабылдағыңыз келсе, онда күлкілі адамдар айтады, олар экранда көрсетілетін немесе экранға тыққан - теледидар экрандарында да, интернетте де соңғы кездері өте көп болған ғылыми емес суперермистикалық нонсенске қараңыз. Қазір тіпті автокөлікті немесе өртеніп кеткен бәлішті ұрлау шетелдіктерге де тасталуы мүмкін және олар бұл көзқарасты аузынан көбікпен дәлелдей бастайды. Қараңызшы, көңілді.
4. Балаларыңыз бар ма, мүмкін сіздің өзіңіздің емес, қарындаңыз немесе қарындаңыз? Сұраңыз, баланың да ештеңесі жоқ.
5. Жақын жерде балалар жоқ, бірақ олармен ешкім жоқ. Ерлі-зайыптыларға, өмірге немесе екі аптаға шұғыл түрде іздейміз, осылай болуға болады. Ең бастысы, жаңа хоббиді табу процесі сізді скудостьдан құтқарады және түнде ештеңе істемейтініне шағымданады, сіз алмайсыз.
6. Екінші жартысы, бірақ екеуің үшін де скучно? Содан кейін ойын-сауық іздестіру үшін сізге екінші рет тартуға тура келеді. Сіз немен айналысқыңыз келетінін ойлап көріңіз, өзіңізді айына бір рет жаңа нәрсе жасау үшін дәстүрді ойланыңыз. Сіз жаман көңіл-күй мен скудость сіңіретін көрінеді және хобби болады.