Көптеген әйелдер грек жаңғағын жақсы көреді, бірақ өте аз адамдар салмағын жоғалту үшін пайдалануға болатындығын біледі.
Жаңғақтың емдік қасиеттері
Ежелгі замандарда да әртүрлі ауруларды емдеу үшін қолданылған бұл өнімнен түрлі инфузиялар жасалды. Бүгінгі күні дәрігерлер күніне 5 жаңғақ көптеген аурулардың алдын-алуды жақсы деп санайды, өйткені олар құрамында: В, А, ПП, С, Е витаминдері. Бұл үшін жаңғақтардың әртүрлі түрлерін қолдануға болады:
- қалпына келтіру;
- тоник;
- қан тазартқыш;
- вазодиляциялау;
- қабынуға қарсы;
- холеретикалық;
- диуретиктер.
Грек жаңғағы салмағын жоғалтуға пайдалы ма?
Жаңғақтар құрамында ағзаға қойылмайтын, бірақ жылуды босататын күйдірілген майлар бар. Бұл өнім тәбетті төмендетуге көмектеседі, сондықтан азық-түлікті азайтады. Сонымен қатар, дененің витаминдер мен микроэлементтерге, әсіресе салмақ жоғалуына мұқтаж екенін ұмытпаңыз, және сіз білесіз, оларда көп жаңғақ бар. Жаңғақ - күнде керемет тағамдар.
Әрине, қосымша фунттан құтылу үшін зиянды азықтан бас тарту және спортпен шұғылдану керек.
Жаңғақтардан жасалған тағамдар
Сұлы майы ботқасы
Құрамы:
- сүт - 2 дана;
- қант - 1 ас қасық. қасық;
- сұлы ұнтағы - 1/2 үстел;
- жаңғақтар.
Дайындау
Сүт қайнатуға әкеледі, қант, ұнтақ және бірнеше жаңғақ қосады. 10 минут пісіріңіз.
Сәбіз салаты
Құрамы:
- сәбіз - 1 дана;
- сарымсақ - 1 тіс;
- сұлы ұнтағы - 1/2 үстел;
- жаңғақтар, тұз, қант.
Дайындау
Сәбіз ұнтақтағышқа үгітіп, оны ұсақ туралған жаңғақпен араластырыңыз, сарымсақты, тұзды сығып, қант қосыңыз.
Мұқият араластырыңыз, барлығы, салат дайын.