Көптеген маскүнемдер адамдар қысқа мерзімде нәтижелерге қол жеткізуге тырысады, олардың біреуі салмақ жоғалту үшін сірке суы болып табылады. Сіз көбінесе алма, табиғи алуан, ең алдымен үйде жасалатын ұсыныстарды орындай аласыз.
Алма сірке сығындысы салмағын жоғалтуға көмектеседі ме?
Алма сірке сіркесімен салмақ жоғалтуды білу үшін оның құрамына және қасиеттеріне жүгінеміз. Табиғи алма сірке сіріндісі құрамында адамның минералдары мен микроэлементтері үшін 20-дан астам бағалы заттар бар. Олардың ішінде кальций, темір, калий, фосфор, натрий және басқалары бар. Сонымен қатар, құрамында органикалық қышқылдар - сұлы, сірке, сүт және лимон бар. Apple сірке сіркеі A, B витаминдеріне, сонымен қатар C, E және противаминді бета-каротинге бай. Мұндай бай композицияға байланысты алма сидрінің сірке суы мынадай қасиеттерге ие:
- аппетитін азайтады;
- метаболизмді ынталандырады;
- көмірсулар, майлар бұзылуына ықпал етеді;
- антипирециялық қасиеттері бар;
- анемиямен көмектеседі;
- Ангина және профилактикалық аурулармен шайқау үшін қолданылады;
- артрит емдеуге мүмкіндік береді;
- Бүйрек тастарына қарсы тиімді;
- қандағы холестеринді төмендетеді.
Осылайша, аппетит пен метаболизмнің жақсаруына байланысты сірке сығындысы салмақ жоғалуына жанама түрде ықпал етуі мүмкін. Дегенмен, көптеген дәрігерлер әлі де осы пікірмен келіспейді.
Салмақ сірке суы: қарсы көрсеткіштер
Алма сидрінің сірке суын салмақ жоғалту үшін пайдалану, басқа да мақсаттарға байланысты, кейбір адамдарға қатаң тыйым салынады:
- асқазан қышқылдығы жоғары;
- гастрит немесе жаралардан зардап шеккендер;
- гепатит пен басқа бауыр ауруларынан зардап шегетін адамдар.
Сондықтан, егер сізде ішкі органдармен үнемі проблема туындаса, бірақ тексерілмеген болса, онда сізде мүмкіндік болмайды. Сонымен қатар, шамадан тыс пайдалану немесе сірке сығындысының күшті концентрациясы тіс эмальына зиян тигізеді.
Салмақ жоғалту үшін сірке суын қалай ішуге болады?
Салмақ жоғалту үшін алма сірке сірінін қалай ішудің көптеген әдістері бар. Кейбір нұсқаларды қарастырайық:
- Меган Фокс өзіне ленивый тәтті тіс деп есептейді және таңертең таңертеңнен таңғы ас ішетін салмағын жоғалту үшін оны сірке суымен ғана қолдайды деп мәлімдейді. Бір стақан таза су бір ғана қасық сірке суын алады - қоспасы қиын қышқыл болады. Меганның айтуынша, ол токсиндердің және токсиндердің денесін тазартуға көмектеседі.
- Алма сірке сіріндісімен салмақ жоғалтудың тағы бір тәсілі бұрынғыға ұқсас. Тек қана қасық сірке суы бар стакан суды күніне үш рет тамақтанар алдында 30 минут ішіп, тәулігіне үш рет, тағамдарсыз ішу керек. Сонымен қатар, тамақ дұрыс тамақтану ережелеріне сәйкес келуі керек: көкөніс гарнирі немесе сорпасы бар ет / балық / құс етінің бәрі жақсы, тым майлы, тәтті немесе дәмді болма. Мұндай диетаға сіз кем дегенде екі апта бойы ұстап тұруыңыз керек, содан кейін сірке сусынынан бас тартуға және нәтижелерді түзету үшін дұрыс тамақтануды жалғастыруға болады.
Дәрілік препараттар «алма сірке сірке»
Салмақты жоғалту үшін үйде жасалынған табиғи алма сидрінің сірке суын ғана қолдану ұсынылады. Кез келген химиялық заттар сіздің ішкі мүшелеріңіздің жағдайына әсер етуі өте қауіпті болуы мүмкін. Егер сіз осы жолмен салмақ жоғалтып алсаңыз, онда өзіңізді дайындауға лена емеспіз.
Планшеттерге келетін болсақ - бұл адамның жалқаулығына және нәтижеге қол жеткізуге деген ұмтылыстың басқа жолына ұқсайды. Кез келген жағдайда, бұл таблеткалар денеге қауіп төндіруі мүмкін қосымша компоненттерден тұрады, ал егер денсаулығыңыз жоғары болса, оларды пайдаланбаңыз.