Салмақ салмағын жоғалту

Кез-келген диеталардан қосымша фунттарға қарсы күрестегі көмекші көмекшiлер салмақ жоғалтуға көмектесетін декоктар болып табылады. Оларды пісіру түрлі ингредиенттерден болуы мүмкін және біз сіздермен олардың ең тиімді рецептерін бөлісетін боламыз.

Салмақ жоғалту үшін ақжелкенді дайындау

Майдалап туралған ақжелкені кесіңіз, 1 стакан су үшін 2 шай қасық кесілген шөптерді алыңыз. Ол бірнеше шөпті кесіп, шырынды бастайды, қайнаған суға құйыңыз. Ақжелкен сорпасын 15 минуттай кішкентай отқа салып немесе су ваннасында жарты сағат бойы пісіріңіз. Содан кейін сұйықтықты суытып, оны шайқаңыз. Аш қарынға күн сайын жарты кесе сорпаны және аштық сезінген сайын алыңыз.

Салмақ жоғалтуға арналған қырыққабат ыдысы

Салмағын жоғалту үшін қырыққабат ерітіндісін дайындау үшін, туралған қырыққабаттың 150 грамм құйып, 3 стакан су құйып, оны 15 минут бойы пісіру керек. Содан кейін сусын салқындатылып, сүзуге тиіс. Сорпаны міндетті түрде жылы пішінде ішіп, жеп болғаннан кейін жарты сағат немесе екі күннен соң жақсы.

Салмақ жоғалтуға арналған аскөк сығындысы

Сорпаны дайындау үшін, сіз аскөк жасыл екеуін де, осы өсімдіктің тұқымын да пайдалануға болады. Пропорция: 1 ас қасық. 1 стакан су үшін қасық тұқымдар. Жасыл немесе тұқымдарды қайнаған суға құйыңыз және оны бір сағат бойы қайнатыңыз. Содан кейін сусындарды ішіп, сорпаны ішкенге дейін бір сағат ішіңіз.

Салмақ жоғалтуға арналған шөптер

Артық салмақты жоғалтуға көмектесетін табиғи шөптер табиғатта көп, сондықтан ең көп пайда алу үшін оларды араластырып, деколькамен пісіру керек. Сізге әртүрлі шөптердің ас қасықтарын (күнбағыс тұқымдары, ангелика официалисты, мүкжидек жапырақтары, жылқы, анис және т.б.) қоспаңыз, араластырыңыз, содан кейін осы қоспаның 2 шай қасық алып, стакан қайнаған су құйыңыз, 20 минут , содан кейін сүзіп, ішіңіз.

Салмағын жоғалту үшін сұлы сорпасы

Бір стақан сұлы алыңыз және оны бір литр қайнаған сумен толтырыңыз. 12 сағат бойы тұруға рұқсат етіңіз, содан кейін қайнатыңыз және кішкентай отқа 1,5 сағат бойы пісіріңіз. Содан кейін сорпаны салқын ұстаңыз, оны шайқаңыз және блендердегі шөлейт сұлы сүртіңіз. Тағы да оны сұйықтыққа жіберіп, қайнатыңыз да, тағы 30 минут қалдырыңыз. Дайын сусын ішуге бір сағат бұрын күніне үш рет 1 стакан қабылдайды. Сорпаны тоңазытқышта сақтаңыз.

Салмақ жоғалту үшін жабайы раушан сорпасы

20 грамм раушан сүйегін стакан су құйып, қайнатыңыз және кішкентай отқа 10 минут пісіріңіз. Содан кейін ыстықты өшіріп, сусынға 24 сағат бойы тұруға рұқсат етіңіз. Күніне екі рет жарты шоколадты итмұрын ішіңіз - таңертең және кешке.