Жасыл кофе: сараптамалық шолулар

Енді интернеттегі ақпарат бір-біріне жиі қайшы келсе, әркім қандай да бір кепілдікке ие болады - мысалы, беделді тұлғаның растауы. Егер сіз жасыл кофені көргіңіз келсе, сарапшылардың кері байланысы сіз үшін ғана жол болады! Қазіргі уақытта зертханалар мен зерттеушілер осы тақырыпқа байланысты эксперименттер жүргізуге тырысуда. Әрине, жасыл кофенің салмағын жоғалту үшін зиянды екендігін және шынымен нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік беретін-жасамайтындығы сияқты маңызды сұрақтарға жауап беретін ақпарат бар.

Жасыл кофе: дәрігерлердің пікірлері

Әлемдік сарапшылар, соның ішінде АҚШ, Жапония және ЕО елдерінде жасыл кофенің тиімділігі мәселесі қызықты болды. Әдетте, барлық нұсқалардың нәтижесі оң болады: тіпті өмірінде ештеңені өзгертпестен, жасыл кофені ішуден басқа, субъектілер айына 1-2 кг жоғалтты. Бұл деректер бастапқы салмаққа және өмір салтына, сондай-ақ кофенің дозасына байланысты болды.

Жапонияда жүргізілген тәжірибе көрсеткендей, қалыпты физикалық белсенділікпен аптасына 2-3 рет және дұрыс жасалынған диеталық жасыл кофе анағұрлым айқын нәтижелер береді және 2-3 кг артық жоғалтуға мүмкіндік береді. Қандай да бір адам айтқандай, өмір салты өте маңызды және соғұрлым дұрысырақ, қосымша фунт жоғалту оңайырақ. Осыған байланысты дәрігерлердің пікірлері өте жақсы болды. Бірақ олар кофені негізгі шара емес, салмақ жоғалтуды тездету үшін қосымша шара ретінде қарастырды.

Сонымен қатар, зерттеушілері сусын қолданған жоқ, бірақ жасыл кофе сығындысы жоқ. Бір қызығы, дозаны неғұрлым жоғары болса, артық салмақ соғұрлым тиімдірек болады. Сонымен қатар, басқа мамандардың зерттеулері жасыл кофеде өте көп болатын хлороген қышқылының адамға үлкен мөлшерде зиян келтіретінін және қауіпсіздік үшін бұл тәулігіне тәулігіне 3-4 стаканнан артық ішуге болмайтындығын дәлелдейді.

Сонымен қатар, салмақ жоғалту үшін жасыл кофеге арналған эксперименттер салдарға әсер етпеді. Жасыл кофе қол жеткізілген нәтижені сақтап қалуға және кез-келген жанама әсерлердің бар-жоғын анықтайтындығына сенімділікпен айту мүмкін емес. Бұл оның тұрақты пайдаланғаннан кейін пайда болады. Жасыл кофе - арықтау әлеміндегі салыстырмалы жаңалық, сондықтан қазіргі уақытта оның әсерлерін соншалықты терең зерттеу мүмкін емес.

Жасыл кофе: диетологтардың пікірлері

Салмақ жоғалту үшін басқа сән қоспасының пайда болуы диетиктерді таң қалдырған жоқ. Өз мансабы үшін олар уақытша танымалдылыққа ие болды және диетаны өзгертпестен салмақ жоғалту үшін бірегей өнім ретінде жарнамаланған көп ақша көрді, бірақ соңында пайдасыз болды. Олардың ішінде, сіз Acai жидектер , жерба ​​мате, хром picolinate, goji жидектер, hoodia тізімін аласыз.

Жасыл кофе теледидарға да қызығушылық танытты. «Доктор Оз» шоу 100 әйелге екі апта бойы жасыл кофені ішуге ұсыныс жасады, бірақ олардың жартысы орнына плацебо берілді. Нәтижесінде, нақты сығындыны алатын топ, орта есеппен 5 кг жоғалтты.

Дегенмен, көптеген диетологтар, бұл барлық жасыл кофеге салмақ жоғалту үшін панацея ретінде ұсынуға мүмкіндік бермейді.

Жасыл кофенің әсері оның құрамындағы хлорогенді қышқылдың көп мөлшеріне негізделеді - белгілі майлы тозаңдатқыш және қан шекарасының деңгейін реттейді, артық тәбетті басады. Клиникалық зерттеулер бұл сусынның көмегімен салмақ жоғалтудың шын мәнінде мүмкін екендігін көрсетеді, бірақ мұндай салмақ жоғалтудың қауіпсіздігі мен зардаптары туралы зерттеулер жүргізілген жоқ. Сондықтан көптеген дәрігерлер қазіргі уақытта ұсыныс жасаудан бас тартады.