Егер сіз осы мақаланы оқыған болсаңыз, онда, ең алдымен, ең нашар нәрсе болды - сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың атын тастадыңыз. Енді сіз жігіттің: «Егер жігіт оны тастаса, не істеу керек?» Деген үмітсіз сезімдесіз. «Оны ұмытып, қалай өмір сүру керек?» Және, ақырында, «Балалар бұл тастаманы қайтара ма?»
Алдымен, осы сұрақтарға жауапты іздестіруді кейінге қалдырып, эмоцияларға көңіл бөліңіз. Сіз жылғыңыз келе ме? Қалам! Сіз шыңдауды қалайсыз? Әйтпесе! Ең жақсы Подругиге барып, бір шарап шарап немесе шыныаяқ шай туралы әңгімелеңіз. Сезімдеріңізді жасырмаңыз, оған бәрін айтасыз, себебі сіз жараланып, жараланып, әрі қарай не істеу керектігін білмейсіз. Таңдалған кейіпкердің барлық жаман және жақсы қасиеттерін, сіздің кездесуіңіздің ең есте қаларлық сәтін есте сақтаңыз. Бұл жағдайда психологиялық қағидасы «ауырсынудың ауыруы - жартының жартысы» жақсы жұмыс істейді, демек, «салқын ақыл» деп сенудің мағынасы жоқ - ол нашарлайды.
Егер жігіт сізді тастаса және сіз өте нашар болсаңыз, жұмысқа өз қаражатыңыздан шағын демалыстар беріңіз немесе мектептен бірнеше күн кетеді. Дегенмен, бос уақытты суретке түсірмеу немесе алкогольге ауырсыну (бірақ ақылға қонымды дозаларды қолдануға болады) емес, ұйқыға қоюға тырысыңыз. Осы күндері жүйке жүйесі ұйқы кезінде мүмкіндігінше ұйықтауға тырысыңыз, бұл кейінгі оқиғаларға қарап отыруға мүмкіндік береді.
Сонымен қатар, егер жігіт оны тастаса, ең алдымен, оң эмоциялардың барынша көп себептерін жасауға тырысу керек. Мысалы, қызбен бірге сауда жасаңыз. Егер сізде кең ауқымды сатып алу үшін ақша болмаса, өзіңізге ұнайтын дәмді хош иісті тұзды, сүйікті суретшінің альбомы бар компакт-дискіні, килограмм торттарды немесе қараңғы шоколадтың үлкен тостағанын алыңыз.
Қайтадан, бұл жолы қайталанбау керек, мен өзімнің ашуыммен айналыспауым керек және «Неліктен жігіттер мені тастап кетеді?» Деген сұрақтарға жауап беруге тырысады. «Мен әрқашан жігіттер тарапынан тастаймын, менімен бір нәрсе кетейін бе?». Біріншіден, сіз нақты жауап таба алмайсыз, екіншіден, «эмоцияларға» объективті ойлау қиын. Оның орнына, бұрынғы қарым-қатынастармен байланыстырған барлық нәрселерден бас тартып көріңіз. Сіздің бұрынғы әуесқойыңыздың барлық фотосуреттерін жасырып тастаңыз немесе тастаңыз, барлық заттарын, сыйлықтарын қайтарыңыз және оларды қолжетімді жерлерден шығарыңыз (оларды қайтаруға қажет емес). Бос уақытыңызды қызықты нәрсеге бөліңіз: шеңберге жазылыңыз, фильмнің премьерасына досыңызбен барыңыз, жаңа хобби ойлап табасыз. Бұл парадоксальды емес, өйткені ол телевизиялық шоу-бағдарламалар мен әйелдер романдарын оқып, депрессияға қарсы күресуге көмектеседі, сондықтан бұл тиімді және қол жетімді емдеу әдісін елемеусіз қалдырмаңыз.
Алғашқы жыныстық қатынастан кейін жігіт тоқтаған жағдай әлдеқайда нашар. Бұл жағдайда қыз тек өзіне ғана емес, сондай-ақ қорлауды да сезінуі мүмкін, оған тек жаңа ғана қолданылғандай көрінеді. Егер сіз осындай құрбандықтың рөлінде болсаңыз, ең алдымен, өзіңізді айыптаңыз және бұл, өкінішке орай, өте жиі кездеседі. Және сіз махаббат істерінде жеткілікті тәжірибе немесе жеткілікті тәжірибе жинаған емессіз және бұған ешқандай қатысы жоқ, ал кеудедегі немесе целлюлитің кішкентай өлшемі сізде. Мені тастап кеткен жағдайға сеніңіздер, тіпті ол бірінші сұлулық бола алады (Голливуд жұлдыздарының өмірінен шыққан әңгімелерді растау).
Жігіт ұйықтап, тастап кеткен мұндай жағымсыз сәттен аман-есен шығу үшін, секс жеңімпаз үшін жүлде ретінде емдеуді тоқтатыңыз. Өйткені, ол сізден бірдеңе ала алмай қана қоймай, осы жағдайдан да құнды нәрселер әкелуі мүмкін. Мысалы, тәжірибе. Енді сіз «жыныстық өмір» деп аталатын құпияға сенесіз, тіпті ол сіз ойлағандай бірдей сценарий болмаса да. Сонымен қатар, секс қарым-қатынастардың тереңдігі, күшті сезімдердің көрсеткіші, ол одан да көп нәрсені жасай алады.
Бір сөзбен айтқанда, «Жігітті қалай өмір сүру керек?» Деген нұсқаны өзгертуге тырысыңыз. «Ол мені ұрды? Ештеңе жоқ! Мен жаңа өмір бастаймын! »Және бұл тұрғыда бәрін сақтап көріңіз. Көңіл көтеруге тырысыңыз. Алғашында өзіңізден күлімсіреуді «сығуға» тура келетін болсаңыз да, сіз шынымен шын жүректен күле бастайтыны туралы сіз көресіз.